Die Dosis macht das Gift NICHT Viel hilft viel (Am Beispiel von Vitamin D)

Ich werde immer wieder mit Leuten konfrontiert, die meine, wenn ein bisschen was von einer Substanz für den Körper wichtig ist, sollte man wohl so viel wie möglich davon essen. So z.B. von Vitamin, Cholesterin und essentiellen Fetten. Warum das nicht so ist, erkläre ich in diesem Video: Die Dosis macht das Gift.

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Folge Food is Medicine:

[froschntube]

Gutes Video! Kenne Spitz und Helden, die sagen nicht dass man langfristig hochdosiert supplementieren soll, maximal so 10 Tage zum auffüllen bei Mangel.

[steffikunzer]

Hi Silke, mir hatte es mein Gynäkologe mitgeteilt mit dem K2 und hat es mir auch aus einer Literaturquelle gezeigt, leider hatte ich mir diese nicht gemerkt. die Aussage war das in Kombination mit K2 ein höherer Vitamin-D-Spiegel erreicht werden kann. Seitdem ich das kombiniere und ein für mich sehr gutes Produkt gefunden habe, habe ich keine Probleme mehr meinen Vitamin D Wert zu erreichen. LG

[mtylorkeli]

Hallo Silke, danke für das gute Video! Hättest du vielleicht die Möglichkeit, ein Video zum Thema Knochenverkalkung zu machen? ZB wie diese Verkalkungen entstehen und ob sie wieder verschwinden können, bzw ob man das großartig beeinflussen kann, eventuell mit der Ernährung? Ein Video von dir zu diesem Thema wäre klasse 👍😘

[bodoalbertsen]

Mal wieder ein sehr informatives Video. Ich finde es sehr schwierig mit Schulmedizinern über Vitamin D zu sprechen. Häufig kommen dann die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Und die sind bekanntlich ja für den A.... 👍😉

[blauekatze]

Magnesium soll wahrscheinlich eingenommen werden, weil es der Gegenspieler zum Kalzium ist. 10.000 Einheiten finde ich schon ziemlich hoch. Ich nehme bisher nur die Dosierung, die in Drogerien erhältlich ist. Ich möchte nicht herumexperimentieren.

[iMoOnshine]

Ich frage mich immer, ob solche Leute absichtlich nicht auf deine eigentliche Frage eingehen, oder ob sie einfach Zusammenhänge nicht erfassen können. 🙈

[mitschokoloade]

Zum Thema Kofaktoren bei Vitamin D
siehe hier Quellenangaben ganz unten