Inconsciencia ordinaria e inconsciencia profunda.

El poder del ahora
Capítulo cuatro Estrategias de la mente para evitar el ahora
El texto explora los distintos niveles de inconsciencia en la vida cotidiana. La inconsciencia ordinaria se caracteriza por la identificación con pensamientos, emociones y reacciones, causando un constante descontento y nerviosismo de bajo nivel. Cuando las circunstancias empeoran, esta inconsciencia se intensifica en una inconsciencia profunda, que trae consigo sufrimiento más agudo. Se argumenta que la conciencia plena en momentos ordinarios es esencial para manejar los desafíos de la vida sin caer en reacciones negativas. La práctica de la presencia permite generar un campo de energía positiva que protege contra la negatividad y la violencia