Как перестать оправдываться. Оправдания

Как перестать оправдываться. Оправдания
Многие люди привыкли постоянно оправдываться. Они придумывают себе оправдания - легко. Оправдания — это попытки уменьшить свою вину перед собеседником через объяснения причин своих действий или рассказ о трудных обстоятельствах. Оправдание - это объяснение без запроса. Главное, что нужно знать об оправданиях – это ошибочное поведение. Уважающие себя люди - не оправдываются. Люди, уважающие окружающих, также не занимают их время своими оправданиями

#оправдание #вина #чувствовины #психология

[Полезныезаметки]

Друзья, а Вы оправдываетесь? Если да, то зачем Вы это делаете? Поделитесь в комментариях! ✨

[НиколайЩекин-эн]

Спасибо за информацию.
Не жалуйся
Не оправдывался
Не обвиняй.
Это мой девиз... очень помогает и трезвит

[greatlivonkonf]

Сейчас оправдаю свои оправдания, своей низкой самооценкой и сдвг

[dehpeiker]

Была у меня девочка в классе. И каждый раз, когда я шла на дополнительные занятия и я ее встречала на пути, она допрашивала меня куда я иду и когда я говорила, она смеялась надо мной и высказывала своё «мнение»
И так я начала оправдываться...не могу избавиться от этой привычки

[nyadede]

Недавно начальник сказал, зачем я оправдываюсь. Я вправе говорить с собеседником на равных. Нужно так же уточнить у собеседника, спросив в чем проблема. Тогда общение пойдёт на равных.

[Meowmeowi]

я оправдываюсь когда люди думают, что сделала плохой поступок, хотя это не так. я пытаюсь объяснить зачем так сделала, извиняюсь, но меня не пытаются понять и простить

[Диманлогик]

Для того чтобы убрать стремление к оправданию нужен либо большой комплекс внешних привычек, либо внутренняя работа после которой они все сами ликвидируются. Большой комплекс привычек который нужно изменить чтобы не оправдываться во первых нужно избегать невербальных сигналов для собеседника в которых вы слишком сильно сутулитесь, поджимаете плечи, постоянно бегают и моргают глаза, а руки сложены в позу под названием фиговый листочек. Если говорить про голос и тем речи, то тут тоже есть характеристики указывающие на попытки оправдываться - если человек говорит слишком на повышенной тональности, или слишком тихо, то может показаться что он занижает свою значимость, аналогично происходит и в том случае если темп речи слишком быстрый. Далее имеются также такие слова как просто, всего лишь, это незначительно, так получилось, так показалось, так оказалось, извини это все те слова с помощью которых человек тоже пытается занизить свою значимость. Их можно заменить например на я готов, я уверен и я знаю. Также оправдание это когда объясняешь человеку то что ему не нужно. Если вы объясняете много про себя для того чтобы вас простили, то это тоже занижение своей значимости.

[Славнаяпогода]

У меня и есть низкая самооценка. Кто поднял свою самооценку из вас, дайте пожалуйста, совет как и мне поднять самооценку.

[ОльгаКор-ли]

Спасибо большое, огромное спасибо. Очень полезно для меня

[vladzolotarev]

Спасибо за полезную информацию. Как всегда прекрасная озвучка

[skel_bron]

окей, а что делать, если ты не хочешь падать в глазах человека, и если у тебя реально хорошая причина? Не скажу, что у меня нормальная причина была, но вот ситуация: меня ждали для более менее важной ситуации по вузу (я должен был помочь по возможности, меня там ожидали), я поздно лег (моя вина), но понадеялся на будильник. В итоге я настолько был сонный, что не мог открыть глаза и встать (либо настолько был сонным, что не хотел). В итоге я написал о том, что не приду через час после назначенного времени, и человек сказал: жаль. В итоге моя вина и все такое, но без пояснения ситуации, я буду выглядеть как чел, который хуй клал на все, хотя прийти хотел. И вот как после этого не упасть в глазах, просто сказав: простите, буду стараться лучше, если такое не первый раз? да, звучит весь мой монолог как сплошное оправдание и треп о том, что "не хочу ложиться спать, но не честно, что встаю поздно". Но все же в такой ситуации как не потерять лицо перед коллегами, если у тебя просто не хватает желания и сил изменить себя под ситуацию?

[ОльгаАлексеева-яе]

А как перестать обьясняться?😂 Для меня в этом минимум разницы.У человека дифицит общения, скука, любопытство.Каждый день ждёт меня чтоб вынуть кишки😂.А почему? А зачем? А как? Человек 90 лет токсик и вампир.Что делать???? Когда молчишь, , а почему не отвечаешь? Сьезжаешь с темы, так тебя прямо и тупо в неё возвращают.НЕТ ТЫ МНЕ ОТВЕТЬ