TUS ALIADOS PARA UNAS BUENAS CURVAS

Cuidar las curvas naturales de tu columna es clave para evitar molestias. Mi rollo cervical y soporte lumbar pueden marcar la diferencia, manteniendo tu postura en equilibrio y protegiendo tu salud. ¡Haz de ellos tus mejores aliados y dile adiós al dolor!

#PosturaCorrecta #Bienestar #CuidadoCervical #Pilates #RolloCervical

Advertencia:

Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.

Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

[CarolinaMartich]

Como no pude comprarlo, lo hice.
Anoche, 15 de septiembre lo utilicé.
*Qué maravilla de recomendación!!!*
Desperté sin dolor de cuello y de hombros, me siento aliviada y descansada, con una sola noche de uso!!!

[DayanaSalerno]

LA, DRA MARCELA ESTÁ GANANDO MUCHA ALTURA Y CREDIBILIDAD ES UN MUY CONOCEDORA DE LO QUE HACE Y DICE.. GRACIAS LA SALUDO DESDE GUADALAJARA JALISCO MÉXICO... NO SE DONDE ESTÁ USTED...

[monicasierravillamil]

Está mujer me parece tan inteligente 🧠 la admiro.

[normaferrari]

Mil gracias por compartir Dra Marcelita hermanita VALIENTE en Cristo... Dios le bendiga grandemente... ESTAMOS EN MANOS de Dios...valiosos videos....que nada nos separe del Amor de Cristo

[adrianagalindo]

Dra. Marcela, yo no puedo dormir sin mi soporte cervical, es increíble lo efectivo que es ❤

[elizabethnavarrete]

Si Marcela! Usted es Grandiosa! Muchas gracias por mantenernos informadas. Siempre comparto sus videos...❤

[mariarosariomarin]

Ante la imposibilidad de conseguir el rollo cervical en España se lo puede hacer uno mismo, yo lo hice con esas medidas 40 cm x11 y funciona de maravilla 😂😂❤

[SalustiaNovas]

Felicidades lluvia de bendiciones me encantan tus concejos desde santo Domingo gracia ❤

[emperatrizvaldiviezocorone]

Felicitaciones y gracias x compartir toda su experiencia. Un consejo para las personas que se dedican a la costura, ejercicios o posturas para la columna. Mil gracias
❤❤

[ALEIDAMANRIQUEMARQUEZ-mjcx]

Tan bonita, muchas gracias, bendiciones

[isabellamartini]

Gracias a sus videos pude darme cuenta de mi problema cervical y revertirlo (tenía miedo que estuvieran dañadas mis vértebras pero no, gracias a Dios). Muchas gracias por compartir su conocimiento, es de mucha ayuda. Dios la bendiga 🙏❤, abrazos!

[moneka]

Gracias por su importante sugerencia sobre el cuidado de la columna.

[nancypanti]

Muchas gracias x este video. bendiciones para usted dctr

[luzmarinasuarezarroyo]

Tengo muchos problemas de columna, y antes de pandemia estaba pendiente una cirugía, me hacían terapias, ahora me está molestando el nervio ciático con más fuerza, por eso la sigo doña Marcela, para hacer de la mejor manera sus terapias, por qué no contemplo esa cirugía, tengo 65 años. Me gustaría tener esos elementos, cómo hacer unos caseros mientras tanto. Gracias. Dtb.❤🌈

[johanagomez]

Excelente sus informes, de hecho creo q es una Gran Maestra y especialista en Todo el sistema Esqueletico y Muscular PERO seria un gran complemento si diera Respuestas a ciertas inquietudes de tus Fans 🤷🤷 Bendiciones a Todos los q pasen por aca!! 🙋🫂🙏🙂💞

[luzm_cdo]

Muy buen consejo gracias me sirven de mucho le estoy agradecida dñb

[yorleruiz]

Que bueno sería que los enviaras a otros países porque no es lo mismo mandarlos a hacer que comprarlos en su tienda porque esos son los correctos: medidas, material etc❤

[carmencita]

Magnifico encontrarlo en un solo lugar! Gracias Sra Marcela ❤

[lizbethmejia]

Ojalá ese consejo me hubiera llegado hace algunos años atrás. Ya sufro de columna rectificada 😢, todos los problemas y dolores que esto ha desencadenado, ni para qué contar😢. Le sigo para más consejos referente a qué hacer ya cuando tenemos daño en la columna. Gracias Dra. Marcela, me encantan sus clips.

[liliaocampo]

Super caro ....para mí ingreso ...seguiré mirando y escuchando su tiktok..desde argentina abrazo con bendiciones