РЕДАКТОР ПРИВЫЧЕК | Мария Резникова — о своей книге

Любое изменение возможно только через действие!

Хочешь избавиться от вредной привычки? ДЕЙСТВУЙ.
Хочешь поставить новые, полезные привычки? ДЕЙСТВУЙ!

Если в схожих условиях одни и те же действия приводят к нужному результату, то формируется стереотипная реакция. Кто-то назовет эту реакцию опытом, но по сути своей — это привычка: закрепленный автоматизм, выработанный нами через многократное повторение.

Делать зарядку, курить, бегать по утрам, накручивать волосы на палец и грызть канцтовары — все это привычки. Вредные и полезные, осознанные и не очень. Но что их объединяет, так это одинаковый механизм образования и закрепления привычки. Зная этот механизм, человек может контролировать их.

ВЫ можете бороться с вредными привычками.
ВЫ можете ставить полезные привычки.

[Кристина-емь]

Очень жду вторую часть книги — как ставить полезные привычки! Первая часть огонь🔥🔥

[ekaterinabukareva]

Мария, после просмотра побежала покупать вашу книжку!
Хочется вам доверится)

[lytkinamari]

Книга - это здорово. Но без надзирателя справиться с коррекцией поведения очень сложно)) Нужно сопровождение)

[ЮлияВладимировнаМаксимкина-тж]

Уважаемая Мария Сергеевна!

Большое спасибо за книгу! Подскажите, Вы планируете свой курс, чтобы останавливать вредные привычки и вводить полезные в группе и под контролем?

С Уважением, Юлия Владимировна

[МаргаритаГеннадьевнаКрылова]

Какие привычки Вы не рассматриваете в книге? Для каких типов привычек решения не будут подходить?

[Мария-йрю]

Мария, спасибо за видео!

Скажите, с какими задачами можно работать через книгу, а с какими лучше через тренинг или консультацию с Вами?

[anastassiadm.dimitrova]

Уважаемая Мария, а Вашу книгу можно использовать для формирования привычек у детей и учеников? Про взрослых я молчу.
Или она только для постановки собственных таких?

[КираПономарева-ге]

Слышала, что для постановки новой привычки или отказа от вредной нужен 21 день! Это миф или рациональное зерно в этом есть?