Is 6 uur slaap genoeg?

[Rarehond]

Als vrachtwagen chauffeur ben je al blij met 5 uur. Maar anabole boy heeft wel gelijk. 8 uur pitten is wel fijn.

[bramaro]

Nee met anabolen slaap je lekker vooral met tren NOT🤣

[jardimmanuelpijpker]

Grappig hoe 90 % van al deze comments het allemaal beter denkt te weten en Jay zijn kennis automatisch als niet waar aanneemt puur omdat hij anabolen gebruikt, dit zijn dezelfde soort mensen die denken dat iedereen die anabolen gebruikt er als ronnie coleman uit gaat zien en dit binnen een half jaartje kan doen

[sdgas]

Deze jongen is denk ik nog geen 6 uur is voor mij de jackpot!

[appelflapdrol]

Is volledig persoonlijk. Beste wat je kan doen is pitten in een frisse, en zo donker mogelijke kamer. Je lichaam wil ongeveer 2 graden kunnen afkoelen tijdens een slaapcyclus.
Dan wanneer het uitkomt een tijd checken hoelang je ligt totdat je zonder wekker wakker wordt.
Duurt gemiddeld twee weken voordat je lichaam went aan een nieuw ritme.
Succes

[jordybuijs]

Altijd leuk die mensen die praten als of ze er zelf onderzoek naar gedaan hebben. Hij ziet er uit als iemand die ad heet maar niet weet hoe die ze naam schrijft en zit daar een of andere wetenschapper uit te hangen.

[_-KOEN-_]

Klopt 8-9u slaap is ideaal.
Helaas moeten mensen behalve naar de gym ook werken, het huishouden doen enz enz, dus is dit navenant onmogelijk

[timo]

Ik denk aan de ene kant dat we anabole boy niet moeten judgen. Het is zijn beroep om bodybuilder te zijn dus heeft die anabole nodig voor zijn wedstrijden denk ik. Aan de andere kant probeert hij zo gezond mogelijk te leven. Wat is daar slecht aan?

[JoeAmsterdamOost]

Slapen doen we als we dood zijn pannenkoek

[BrianNoorlander]

Voor dat ik kinderen had was 8 uur slaap prima te doen maar met 2 kleintjes thuis ben ik al lang blij met 5/6 uur 😅

[mitchell]

5 uur per nacht slapen en op elk cardio gebied vreet ik je op. Dus wie zijn batterijtje is leeg dan ?

[mikebp]

Oh oh oh is maar dat ik naar werk moet want wil hier ff met feiten komen

[jordystam]

5 op 7 af, 7 op 5 af, welkom bij de marine

[rakx]

Erg accuraat! Voldoende nachtrust levert beste kwaliteit op.

[milancollin]

Blablabla ga lekker pallets sjouwen. 4uur en passie is voldoende om de top te bereiken. Niet als topsporter maar veel andere branches wel.

[Milo]

Ik slaap 5-6 uur omdat ik gewoon niet meer kan slapen. Lig dan klaar wakker

[Nufatec]

Kan je wel leuk vinden, kan je wel leuk denken.... 😂😂😂 goed verhaal

[Sumofallfears]

Het is gewoon niet waar. Het verschilt per mens. Ik heb een perfect gezonde levensstijl en slaap maximaal 6 uur.

[maktiki]

aan een stuk 8 uur is een mythe. bijv 5 uur nachts en 3 overdag is veel beter of 6 en 2 uur etc.

[jordenbadslipper]

Onderzoeken is bewezen dat 6.5 tot 7 uur slaap het beste is na 8 uur of meer dan voel je je nog steeds moe ondanks je extra slaap