Как обрести внутренний покой #shorts #самооценка #психология #отношения #саморазвитие #манипуляция

Приветствую Вас, дорогие друзья, в этом видео!
Меня зовут Артем Алсуфьев, я специалист в области самооценки. Я психолог для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой, кто хочет стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

В игре вы управляете персонажем и проходите разные ситуации и сценарии, чтобы найти блоки, которые не дают вам расти в доходе.

Также предлагаю присоединиться к моему бесплатному Телеграм каналу, где я размещаю регулярно практики и видеообращения с поддержкой и вдохновением, разборы книг и много полезной информации с моей обратной связью:
_________________

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я ПОМОГУ ВАМ ЭФФЕКТИВНО РЕШИТЬ:

- НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА, когда Вы не уверены в себе и своих силах; боитесь ошибиться и того, что о вас подумают другие; много критикуете себя, боитесь проявляться, показывать себя миру будь то в группе знакомых или друзей или на большом собрании или в онлайне; страдаете синдромом самозванца и постоянно учитесь вместо того, чтобы зарабатывать, зависимы от чужого мнения; позволяете нарушать Ваши личные границы и ничего не можете с этим поделать; считаете себя застенчивым и закомплексованным человеком; всегда стараетесь всем понравиться и быть хорошим мальчиком / хорошей девочкой.
- ТРЕВОГА, СТРАХИ, ПАНИКА, когда Вас постоянно посещают тревожные/стрнашные мысли; Вы постоянно переживаете из-за своего здоровья, отношений, денег; Вы чувствуете беспомощность и одиночество, не знаете, что делать; из-за сильной тревоги и беспокойства страдает качество вашей жизни; Вы боитесь выступать или появляться в людных местах (социофобия).
- АПАТИЯ И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ, когда Вы не хотите просыпаться утром, Вы постоянно хотите спать и ничего не можете заставить себя делать, испытываете лень и потом ругаете себя за то, что ничего не делаете, у Вас эмоциональное выгорание на работе или в семье, Вы не знаете, чего хотите и куда Вам двигаться дальше.

_________________

О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ:

Я закончил психологический факультет Санкт-Петербургского госудаственного университета. Я также обучался когнитивно-поведенческой терапии, психоаналитическому направлению и краткосрочному (решение-ориентированному) психологическому консультированию. Сейчас в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Остальные методы подключаю по необходимости.
Я поддерживаю мою практику прохождением регулярной личной терапии и супервизии. Личную терапию прохожу с 2012 года.

_________________

ПРИНЦИПЫ МОЕЙ РАБОТЫ:

1. Бережность и безопасность работы
2. Конфиденциальность
Я не передаю третьим лицам ваши личные данные. Если случай сложный и мне нужна помощь коллег (супервизия), то я обсужу это с вами заранее;
3. Открытость перед клиентом
Вся информация о ходе психотерапии/консультирования доступна клиенту;
Я соизмеряю темп и глубину работы с индивидуальными возможностями клиента, не допускаю насилия и сверхнапряжения;
4. Базовое уважение к клиенту
Я уважаю выбор клиента даже тогда, когда он отличается от моего выбора. Я рассматриваю проблемы, особенности поведения и симптомы клиента как результат его индивидуальной стратегии адаптации, которая была наилучшей в тот момент, когда была сформирована (часто она была необходима для выживания). И это не только профессиональная, но и личная позиция;
5. Компетентность
Я берусь только за те задачи, которые могу решить.

_________________

ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ ВИДЕО:

_________________

Контакты:

#самооценка #психология #уверенность

[psy_art]

Уровень нашего дохода ограничивается тем, насколько гибкими и поддерживающими психологическими установками мы обладаем. От ограничивающих (вредных) установок нужно избавляться, а поддерживающие приобретать и развивать.

Попробуйте мою бесплатную психологическую чат-бот игру в формате The Sims, где ваш персонаж должен будет увеличить свой доход и заодно разобраться с тем, какие установки не дают доходу расти.

Готовы начать?