Τουλουμπάκια 🤤 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Τα υπερφαγικά επεισόδια, ειδικά όταν συμβαίνουν συχνά, δεν είναι απλή υπόθεση 🧐

Οι υπερβολικές ποσότητες φαγητού που δεν σχετίζονται με τα πραγματικά επίπεδα πείνας ενός ανθρώπου συχνά υποδηλώνουν κάτι βαθύτερο 🤔

Στεναχώρια, στρες, βαρεμάρα, κατάθλιψη και μειωμένο αίσθημα αυταξίας είναι απλά κάποιες από τις αιτίες που μπορεί να μας οδηγήσουν σε τέτοιες συμπεριφορές 😟

Είναι συχνά ωφέλιμο να εξετάζουμε τους λόγους που μας οδηγούν σε αυτές και να αντιμετωπίζουμε έτσι την αιτία του προβλήματος παρά μόνο το σύμπτωμα 🙂

Γι' αυτό παράλληλα με σωστή διατροφή από έναν καλά καταρτισμένο διαιτολόγο, συχνά βοηθάει η παρακολούθηση από έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται σε διατροφικές διαταραχές ✅

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών