Skuteczna metoda na uwolnienie emocji

Jeśli chcesz regularnie praktykować uwalnianie emocji i lepiej poznać siebie - oto link do nagrań medytacyjnych:

Emocje są naturalne i pokazują w jaki sposób odbierasz rzeczywistość, która Ciebie otacza. Stres ma tę samą funkcję. Jednak trzeba nauczyć się zarówno rozpoznawać i rozumieć własne emocje jak również nimi zarządzać.
Jeżeli ktoś przeżywa trudności w radzeniu sobie ze stresem, będzie to miało destrukcyjny wpływ na jakość jego życia, podejmowane decyzje, poziom zadowolenia z tego, co się dzieje i realizację zamierzeń.
Dlatego możesz wykorzystać narzędzia, które daje w wideo, a jeżeli czujesz, że potrzebujesz pomocy w odblokowaniu podświadomych schematów myślowych, zapraszam na sesje indywidualne.

[ewaef]

Wiedza tajemna, dobrze powiedziane. Ewidentnie takie rzeczy powinne być w szkole na porządku dziennym. Przedmiot psychologia i komunikacja społeczna powinien być od podstawówki. Ale to było by bardzo niebezpieczne dla rządu bo nagle ludzie przestali by być podatni na prymitywne metody manipulacji. Im glupszy i mniej skontaktowany ze sobą człowiek tym lepiej dla nich bo łatwiej nim sterować. Trzeba propagowac takie treści jak się da.

[agnieszkaswiderska]

Dlaczego dopiero teraz trafiłam na to nagranie! Ta metoda bardzo mi pomogła pokonać atak paniki… dziękuję! 😊

[beatamizeria]

Przerabialam teraz bezsilnosc, ktora czesto odczuwalam w dziecinstwie. Dzis tez odczuwalam ja i natknelam Sie na Pani film, za Co dziekuje❤

[renataksiazek]

Bardzo mądre dziękuję. Spokojnu dla Wszystkich Słuchaczy

[OlaS-wnnt]

Dziękuję bardzo za tak potrzebne informacje

[danutastraszak]

Korzystam z tych konsultacji i serdecznie polecam. Naprawdę dają dużo wiedzy i narzędzi do pracy

[dariuszop]

Dziękuję. Komentarz dla zasięgu i pozdrawiam serdecznie wszystkich którzy przyczyniają się do rozwoju tego kanału

[iwanou]

Trafiłem na Pani filmy dopiero w tym tygodniu, bardzo dziękuje za ogrom wiedzy i refleksji nad swoimi emocjami

[edytanikita]

Co z tego że znam siebie, umiem nazywać swoje emocje i wiem co mi pokazują skoro nie potrafię ich uwolnić...

[dankabrzozowska]

Weszłam do pani sklepu. I nie dowierzam cenie jaka jest za kurs. Poprostu.... Nie do wiary. Za to wideo pięknie pani dziękuję.

[ewap]

Dziala, bardzo szybko i skutecznie!. Dziekuje pieknie<3

[Malya]

Emocje nigdy nie chronią. Są efektem myślenia.

[Ana-oqut]

Witam.
Jestem chętna na konsultacje ❤❤❤pozdrawiam

[kingag.]

Ćwiczenie niezwykle pomocne. Dziękuję Ci bardzo! <3

[szostatrzydziesci]

Niesamowite.
Dziękuję w końcu ktoś dal narzędzie, metodę która można przejść samemu a nie bełkot naukowy.
Dziękuję :)

[gohanpiano]

Pani Marto czy może Pani bardziej rozjaśnić ten podpunkt " przed czym ta emocja ma mnie chronić ? "

[ewanowicka]

Czy naprawdę mogę powiedzieć, co czuję ? Gestykulacja doprowadza mnie do furii . Wyłącza się umysł . Podobnie dzieje się, gdy w trakcie oglądania filmu, nieznośne bębnienie w perkusje przenosi mnie w zupełnie inny świat . Akcja dzieje się w lesie . Ojciec uprowadzonej córki cichutko skrada się, za drzewami . Czy nie nadepnie na gałązkę i nie zdradzi się ? I pojawiają się nieokiełznana muzyka . Skąd w lesie orkiestra ? po co ? Muszę przełączyć kanał, ale tam na statku, w trakcie huraganu i walki o życie, orkiestra nie przestaje stroić instrumentów . Zdziczałam, czy wykopano mnie z innej planety ? Wyostrzone zmysły słuchu i wzroku, wyprowadziły mnie poza margines .

[marcinkirc]

Czuje strach wstyd przed poznawaniem kobiet, nie potrafie podejść... Później czuje wkurw frustracje samotnosć, brak bliskosci.Kak się od tego uwolnić

[juliettelite]

Dziekuje, czy uwalnianie emocji to jest tosamo co odpinanie?

[pedrovalles]

W tle filmu jest jakby pulsujace pukanie w boskiej częstotliwości które przeszkadza powodując niepokój