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Scapola Bloccata
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Scapola Bloccata
Uno dei problemi più frequenti per i nuotatori , per chi si allena e per chi fa un lavoro sedentario è avere la scapola bloccata , che può provocare poi dolori alla spalla e alla zona cervicale e dorsale.
In questo video insieme ad Erica vediamo come sbloccare la scapola e ridurre le tensioni grazie alla pallina 🥎 .
Se il video ti è piaciuto o hai delle domande puoi farcele nei commenti.
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Uno dei problemi più frequenti per i nuotatori , per chi si allena e per chi fa un lavoro sedentario è avere la scapola bloccata , che può provocare poi dolori alla spalla e alla zona cervicale e dorsale.
In questo video insieme ad Erica vediamo come sbloccare la scapola e ridurre le tensioni grazie alla pallina 🥎 .
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