POR QUE EVITAR O CONSUMO DE ALHO E CEBOLA | COMO REDUZIR A DISTENSÃO ABDOMINAL

Por que não consumo alho e cebola?

Alho e cebola têm uma concentração muito alta de polióis que são facilmente fermentados pelas bactérias intestinais, e essa fermentação causa distensão abdominal em pessoas que já tem pré-disposição para isso.

Nesse vídeo falo um pouco sobre os protocolos que podem ajudar você a descobrir se o alho e a cebola causam distensão abdominal no seu caso.

Bora lá?!

#tamojuntosempre

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🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.

As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.

Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.

[adrianoa]

Até que enfim achei um vídeo chegando mais próximo da verdade . Alho e Cebola em excesso fazem mau sim. Nós grupos de limpeza hepatica do fígado e vesícula que ajudo a mais de 3 anos. O Alho todo o dia faz muito mau sim. E cebola de mais tambem

[UniversodAlice]

Tenho passado mal nos últimos dias pois comi muita cebola porque eu gosto muito. Esse vídeo esclareceu mt

[rafaelzanesco]

Retirei por 1 semana e desinflamei. Até a insônia melhorou. Depois retornei comendo normal e inflamei inteiro novamente, inclusive voltou o cansaço extremo.

[larissanovais]

Gostaria de um vídeo indicando os melhores substitutos para cebola e alho no preparo das receitas tradicionais que consumimos no Brasil.
Em especial o arroz com feijão, tão típico!

[rubiablu]

Eu nunca imaginei que cebolo pudesse fazer mal para alguém... até que meu tio, depois de muito tempo passando mal, conseguiu perceber que era a cebola. Quem diria?!

[luciasantos]

Obrigada pela explicação, fazem 2 semanas que não como alho e cebola e pararam os gases e a dor no estômago e até diminui o meu apetite, por causa da dor estomacal achava que era fome e passava o dia comendo algo. Já perdi até peso.❤

[michelexavier]

Eu estou no processo de exclusão. Não imaginava cozinhar sem esses dois. Senti que melhorou muito o sabor que sentia na boca. Como excluí vários alimentos não sei se só eles estavam me causando desconforto. Agora preciso reaprender a cozinhar. Não quero ser mais dependente de alho e cebola.

[gabrielagtruta]

Eu costumo me alimentar de forma saudável! Evito alimentos com glúten, como mais proteínas e não como pães e massas, e quando como é muito esporádico! Mas como muito alho e cebola! Eu tenho muita sensibilidade e geralmente quando como a noite tenho muito distensão abdominal mesmo comidas mais saudáveis. Estou fazendo uso de colágeno, creatina e Whey! Pratico exercícios como musculação e spinning! Vou testar a redução do consumo de alho e cebola! Seus vídeos tem me ensinado bastante a melhorar a minha qualidade de vida e alimentação!! Parabéns pelo excelente trabalho!!

[elisabetearaujo]

Nossa! Não sabia, vou tirar da minha alimentação! Obrigada dr!

[FabianaBier]

Eu tirei o alho e a cebola e estou muito bem !!

[ligiatex_]

Realmente as coisas andam difícil. Já faço uma dieta super restritiva por conta do diabetes, aí me aparece mais essa. Complicado.

[hespan]

Eu akem desses desconforto tenho muita dor de cabeça

[cristinapavani]

Aboli a cebola por gases fétidos. Alho, uso c moderação.
Uso pimentão amarelo p substitui-la... e ervas.

[silviacristinabarbosa]

Minha filha de 9 anos descobriu alergia de alho e cebola, tinha feridas no corpo que nunca sarava, cortamos alho e cebola sumiu as feridas

[cleitonpereiraalves]

eu tenho esse problema e quando faço fico mais leve

[administradormaster]

Sair comendo muito alho cruo eu não indico. 1 por dia basta. Eu já fiz o teste. Toda vez que comia 5 alhos cruos no mastigado, além do cheiro da boca somente sair depois de uns dias, me deu também desânimo, ou vontade de querer ficar em casa, a urina também pegou o cheiro do alho. Em muito dos casos você se sente mais mal do que bem, com a face cansada no outro dia, foi isso que eu senti.

[migueldespachantes]

Polinois é problema só cozido ou cru também

[roselimoreira]

Dr. Muito obrigada, você é essencial em nossas vidas! 😍

[natyleite]

Cebola piora demais a disidrose nas minhas mãos! Eu gosto demais! É difícil não consumir. O alho não causa distensão em mim, graças a Deus!

[Rosaneqor]

Eu não gosto de cebola. Faço tempero verde passado não liquidificador. Mas cebola em assado, não mesmo. Isso é desde criança . E o alho tiro o germe. Também sou adepta das ervas.