Как не поглупеть и даже чуть поумнеть в условиях стресса

В этом видео психолог Марина Мелия делится с вами важными размышлениями о том, как сохранить и даже развить свой интеллект в условиях стресса. Сегодняшняя реальность полна вызовов и неожиданностей, и многим из нас приходится сталкиваться с тревогой и беспокойством. 😟

Кажется невозможно сохранить ясность мышления в таких условиях, но Марина подходит к этому вопросу и с юмором, и с серьезностью. Как всегда дает практические рекомендации, которые подойдут всем, не смотря на то, что мы все разные. 🌈

Вы узнаете о простых, но эффективных методах укрепления своих умственных способностей.

Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, делитесь своими впечатлениями и задавайте вопросы! 🌟

#психология #стресс #интеллект #психолог #МаринаМелия #психическоездоровье #ментальноездоровье

[ОльгаБулгакова-ыг]

Я в 49 лет научилась делать самомассаж лица по видео обзорам, теперь естественно хорошА, не обколота невесть чем, благодаря улучшенной внешности появилась уверенность 😊 замедлилась, не тороплюсь слышу птиц и журчание реки, кайфую … когда приходит волна сметения начинаю приседать 200 раз и наступает легкая усталость и снова я строю оптимистов, рекомендую испытано лично 😊

[Mari_Ko_sk]

Уважаемая Марина, спасибо Вам огромное! ❤Оказавшись в чужой стране, имея высшее образование, мне пришлось идти работать уборщицей!Сначала даже поплакала, но со временем, чтобы не деградировать, я нашла способ для развития, во время работы я слушаю аудиокниги и, порой, даже не замечаю как все сделала😅А ещё у меня недавно появилось новое хобби -вязание спицами. Вяжу в перерывах, мелкая моторика + разобраться в схемах, узорах, запомнить, посчитать-супер тренировка для мозга! И конечно же мне это безумно нравится и для близких новые теплые вещи из хороших натуральных ниточек достаются.🧶
Всем мира и добра!

[ОляШелепова-вй]

Спасибо, Марина. Я на пенсии и читаю. Очень люблю чисть, записывать свои мысли. Люблю печь хлеб. Узнаю новшества. Ваши слова укрепляют веру в себя.

[ЕленаЕлена-муь]

На предыдущем месте работы с которого я недавно уволилась меня высмеивала заместиль директора, что кроме битриксов и гуглов все пишу в блокнот, и говорила, что это прошлый век. А мне нравится писать, я во время письма обдумываю, додумываю, размышляю))).

[ОльгаОльга-пв]

Звук отличный! Спасибо!
Мне 55. Я занимаюсь балетом, йогой, астрологией, нейрографикой. Вяжу, шью, вышиваю. Слушаю лекции, читаю книги, в т.ч. читаю на английском. Это всё очень интересно. И, надеюсь, не дает моему уму засохнуть)
А мама моя любит разгадывать кроссворды. Ей 90 лет)

[ЕленаЮрова-ещ]

Благодарю вас Марина! Я в 50 лет научилась кататься на велосипеде😊 также уже три года веду личный дневник. Стараюсь читать, вышивать обожаю. Открыла свой маленький бизнес. Люблю готовить, леплю домашние пельмени и вареники. Занимаюсь благотворительностью. Сейчас мне 53 года, гуляю каждый день, зарядка, и конечно стараюсь находить радость в каждом дне. ❤❤❤

[Ирина-мжз]

Спасибо, Марина . Микрофон супер) Лекция - сплошное утешение). Слушается легко, с удовольствием и главное Лечит от всей творящейся бестолковщины. Вам всего самого доброго). Спасибо)

[yuliaenglishsociety]

Как вы меня успокоили. Начали перечислять все способности и я уже решила, что я безнадёжна((. Но тут вы привели себя, как пример. И вашу неспособность ориентироваться в пространстве. Я прямо выдохнула. Потому что у меня просто Географический Кретинизм. Заблужусь в трех соснах.

[yuliaenglishsociety]

В 48 лет пошла в бассейн, наняла инструктора и научилась плавать🏊!

[МаргаритаОрлова-жт]

Дорогая Марина! Я по-прежнему, в восторге от Вашего профессионализма и бесконечной благотворительной помощи, которую Вы оказываете окружающим. И детям, и взрослым. Благодарю!!!

[ИринаБ-щх]

Смотришь разное, но Марина умеет расставить всё по местам! Убеждаюсь в этом снова. Спасибо большое ❤

[ИринаБорщёва-ъф]

Марина, спасибо, что делитесь своим опытом и знаниями. Всегда приятно Вас послушать и получить поддержку от Вашей спокойной и доброжелательной мудрости. Всего Вам доброго, здоровья и процветания. ❤

[ИринаЮлия-дб]

Звук отличный. Тема очень актуальная. Спасибо большое за Ваш труд и знания которыми Вы днлитесь.

[marisol]

Благодарю Вас, Марина. Огромная удача учиться у такого мастера, как Вы🙏🙏🙏Интернет творит чудеса! Я врач и выгорела на работе. Теперь преподаю ароматерапию и искренне этому рада❤

[СветланаКазакевич-мт]

Марина Ивановна, огромное спасибо за Ваши советы! Очень полезная информация! Звук отличный! Здоровья, Вам и вдохновения!

[Tatyna-A]

Спасибо. Одна из немногих психологов, кого приятно и полезно слушать.

[olgamstelveen]

Уважаемая Марина, благодарю вас за ваше видео. Я стараюсь всегда просмотреть или хотя бы прослушать 2-3 раза чтобы хорошенько пропитаться информацией

[ОксанаБарчан-мк]

Спасибо большое за информацию. Очень полезная. Я из всего вами перечисленного ещё и читаю Библию, это одно из самых главных способов.

[СветланаПрилепская-йв]

Марина Ивановна, благодарю! Всё чётко, ясно, полезно, вдохновляюще! Звук прекрасный. Здоровья Вам и Вашим близким!❤

[iracheremnyh]

Всегда восхищаюсь вами, приятно видеть умную и красивую женщину, профессионала высокого класса. Подача материала и звук отличные, здоровья вам, берегите себя.