MANTÉN A RAYA tu INFLAMACIÓN ABDOMINAL | Elimina la inflamación abdominal | Nutrición y Dietética

Mantén a raya tu inflamación abdominal | Elimina la inflamación abdominal | Nutrición y Dietética

#inflamacionabdominal #hinchazonabdominal #microbiota
La propia microbiota intestinal genera sustancias que tienen acción antiinflamatoria y que ayudan a reducir la hinchación abdominal por lo que si existe una alteración en la microbiota o si no le proporcionamos los alimentos que necesita entonces esas sustancias desaparecen.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[veronicamoran]

Le agradezco muchísimo sus clases, estimada Mónica, ya que me ha enseñado aspectos de la nutrición y efectos de los alimentos 🥇 que yo NO SABÍA.
FELICITACIONES y continúe con nosotros SIEMPRE...!!!
💥🌟🌟🌟🌟🌟💥

[ester]

Buena información para cuando tenemos inflamación abdominal. También es bueno evitar el gluten. Gracias.

[marisacaracuel]

GRACIAS 🫂
Yo tomo patatas, arroz integral, ... aún así, se me sigue informando desde que era niña. Tomé probióticos, ...coma o no y si bebo aunque sea poco también.

[josegilnieto]

Muchas gracias doctora por dedicarnos siempre tiempo de calidad a todos. Saludos.!!!!

[marianaazucenagallagher]

Que buena!! Información.Gracias por su sabiduria y su tiempo que nos regala Sra ENCANTADORA🎉🎉❤❤❤❤

[rosaelenaurruchua]

Gracias por la información, diario tengo inflamación!

[Micanalfavorito]

Wow! Buenísima información, muchas gracias ! Yo cambié de hábitos y ahora no tengo inflamación.🤰

[amparovazquezgrobas]

Enhorabuena por los contenidos que se comparten. Estupendo canal.

[ignodiomendoza]

muy interesante...la salud inicia en la microbiota

[joselinatorrenegra]

Muy interesante, también el boniato, o batata, lo consumo para el desayuno, lo cocino en la noche escurrir, dejo enfriar y a la nevera.

[marianelapuig]

Gracias. Puede dar ejemplos o algunos menus
. ❤

[lolagarcia]

Me gustaría saber si los yogures de cabra son buenos teniendo Diverticulitis gracias😮😮😅

[juandavidmedinarueda]

Mil gracias eres Genuina y tus explicaciones son maravillosas Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[florenciaverlatsky]

Muchas gracias por esta información. ¿Con qué frecuencia y en qué cantidad hay que consumir los prebióticos para que resulten antiinflamatorios?

[luisvazquez]

Muy interesante y muy bien explicado. Muchos gracias. Saludos

[LAURA]

Los prebioticos en suplementos, hacen el mismo efecto?

[anamariarodriguezgaroz]

Yo tengo una inflamación brutal.Encuanto bebo un vaso de agua ya tengo el vientre inflamados.😌😌 Gracias Mónica.

[gemmamateos]

Es importante recalcar que el arroz, así como la patata o la pasta, deben dejarse enfriar unas 24 horas (no solo enfriar) y es preferible no recalentar porque aunque sea con temperatura baja, lo más probable es que el almidón vuelva a su estado y ya no sea resistente y de ser así, son alimentos dañinos, ya que aumentan mucho la glucosa en sangre

[ConcepciónCarrascoCosmo]

Hola un saludo Dra muchas gracias por este vídeo qwe es muy interesante bendiciones 🙏❤️

[manuelaochoasanchez]

Y se puede tu el butirato para ayudarnos