Coloque AMARANTO na sua DIETA | Dr. Dayan Siebra

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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362

[elainefonseca]

Olá...🤗 comecei a usar o amaranto em flocos, faço um pão de frigideira que sustenta muito e é saboroso.
RECEITA
1 ovo inteiro
1 c. sopa de amaranto
1 c. sopa de farinha de linhaça
1 pitada de sal
1 c. café de fermento em pó para bolo (pó royal)
Modo de preparo:
Em uma tigela bater o ovo com fuê ou garfo mesmo, misturar o amaranto a linhaça e o sal, continue misturando e por último o fermento.
Se quiser pode colocar orégano a gosto. Untar uma frigideira antiaderente com óleo de coco, colocar a massa e assar em fogo baixo com a frigideira tampada, dourar um lado e virar para dourar o outro, pronto. Recheio a gosto! 😉

[RosiflorArtesRSdeSaba]

Depois que conheci amaranto não como mais arroz e feijão eu faço pirão de amarando com páprica defumada picante todos os dias uma maravilha estou com uma energia incrível 😍🙏🏽.

[rosimeiremendes]

Dr Dayan Siebra, já comentei várias vezes, sei q são muitas mensagens e ainda não leu as q enviei anteriormente. Uso seus ensinamentos em minhas aulas d Biologia. Meus alunos já fazem uso da água com limão, ovo, açafrão... Já expliquei para eles sobre os "lixos que estão a venda em forma d alimentos. Vamos disseminar essas informações. Muito obrigada por ensinar a quem quer aprender. Irecê _ Bahia.Bjs nas crianças.

[helenarivera]

Faço a farinha de Amaranto no liquidificador e depois misturo com farinha de quinoa, farinha de amêndoa, farinha de gergelim e preparo pão na frigideira ou faço panquecas. Tenho problema com glúten e lactose, então uso diferentes tipos de sementes, e transformo em farinhas para substituir o pão.

[sydeapassos]

Eu misturo. Amaranto em flocos, farelo de aveia, psyllium, quinoa em flocos. E coloco no iogurte. Uma colher de sopa.

[nanciforti]

Uso amaranto na crepióca.
1 ovo, 1 colh de tapióca, 1 colh amaranto, 1 colh aveia em flocos, sal, orégano e açafrão. Fritar sem óleo. Dos dois lados. Mto bom.

[tatianavitoriano]

Já uso! Faço um pãozinho fit que fica uma delícia!
Receita do pão:
1 ovo
1 cs de farinha de aveia
2 cs de amaranto em flocos finos
1 cs azeite
1 cs de agua
1 pitada de fermento

Gergelim e orégano pra por por cima

Bata tds o ingredientes, unte uma frigideira e acrescente o pão. Fogo baixo. (É como fazer uma fritada)
Recheie como quiser!

[catiaelane]

Eu faço mingau, coloco 1 colher de sopa de Amaranto e 2 de aveia com um copo de leite sem lactose ❤ muito bom

[flaviaandrea]

Como direto amaranto...amasso na banana, com canela e cravo em pó e aveia, e um fio de melado! Tudo de bom!

[anarachelcosta]

Faço farofa com o amaranto, ponho por cima da comida, uso em bolos. Tudo de bom.

[hgpjv]

Eu desenvolvi uma super sopa deliciosa com amaranto! Amaranto comprado em flocos ou farinado perde nutrientes. Amaranto em grãos inteiro, são eliminados por inteiro nas fezes.
O correto é triturar no ato do consumo, pra absorver todos nutrientes! Eu trituro os grãos num triturador de café, coloco um pouquinho de óleo de soja na panela e acrescento uma quantidade generosa de alho que depois frito, acrescento a cebola e o açafrão. Depois coloco água e de imediato o amaranto triturado e o sal. Deixo cozinhar até virar uma sopa deliciosa. Se quizer, acrescente cheiro verde, lascas de carne, frango.
É uma sopa deliciosa, super nutritiva e revigorante... um super alimento!

[adeildesrosa]

Dayan Siebra, Juliano Pimentel, Lair Ribeiro são os *"mío que tá tenu!"*

[lucianapauladare]

Um vídeo rápido, objetivo, alegre, é tudo o que eu preciso, que legal.

[biabraz]

Vc como médico é cérebro e coração. Parabéns! 👏❇️

[ateliegesta-katiasanabio]

Eu misturo amaranto, chia e quinoa no omelete!!! com ervas, alho e cebola ! Perfeito!

[selmagomes]

E consumo tbm no meu crepioque farinha de quinoa e gergelim, farinha de amaranto e farelo de aveia e farinha de chia e farinha de amêndoa e tapioca...e 2 ovos misturo tudo e o recheio eu coloco frango cozido e temperado eu desfio coloco queijo fresco ou ricota... consumo no café da manhã

[leilasafire]

Eu, gosto de misturar o amaranto em flocos na farofa de ovo e quinoa, e também no tradicional cuscuz de milho, trás maior saciedade e aproveitamos todos os benefícios do amaranto.

[andreaabreuguedes]

Adorei! Nunca tinha ouvido falar! Faz um vídeo sobre a anemia falciforme, se tem cura, quais os alimentos que devem ser consumidos!

[joanaiansdeoliveiraiansdeo]

Boa noite doutor nunca tinha ouvido fala sobre amaranto

[anonimo]

Alguns artigos falam quem é diabético não pode usar amaranto pois ele tem índice glicemico alto e pode aumentar a sua insulina.