filmov
tv
Тренировка «Кросс»🎧|Силовые упражнения🦾|Savva Kumpan🤼♂️
Показать описание
1.Бег 5 кругов на скорость🥇
2.Ускорения 100 м,2 раза нужно вложиться в 15-16 сек 🏆
3.Подтягивания,5 подходов по 15 раз🔥
4.Отжимания, 5 подходов по 25 раз💫
2.Ускорения 100 м,2 раза нужно вложиться в 15-16 сек 🏆
3.Подтягивания,5 подходов по 15 раз🔥
4.Отжимания, 5 подходов по 25 раз💫
0:02:11
0:06:05
0:01:56
0:04:40
0:06:57
0:06:26
0:02:25
0:01:28
0:08:16
0:01:55
0:06:04
0:05:53
0:00:50
0:05:51
0:10:02
0:06:19