Skauda riešas ar alkūnė ?? Pabandyk tai!

preview_player
Показать описание
5 pratimai kurie gali padėti numalšinti arba visiškai atsikratyti riešo ir alkūnės skausmo.
  1. Kuno Logika
Рекомендации по теме
Skauda riešas ar 0:07:33

Skauda riešas ar alkūnė ?? Pabandyk tai!

SKAUDA ALKŪNĖ ? 0:03:53

SKAUDA ALKŪNĖ ? SUŽINOK KAIP PASVEIKTI

Kaip sumažinti riešo 0:00:40

Kaip sumažinti riešo skausmą? 😬 #riešoskausmas #wristpain #physiotherapy

Ekscentriniai pratimai alkūnės 0:01:35

Ekscentriniai pratimai alkūnės sąnario srityje, esančioms sausgyslėms ir raiščiams

Epikondilitas - Tenisininko/Golfo 0:19:55

Epikondilitas - Tenisininko/Golfo žaidėjo alkūnė

Tennis elbow & 0:00:18

Tennis elbow & myofascial release - working with the triceps

One Arm! #armwrestling 0:00:13

One Arm! #armwrestling #wristcurl

Polaris HP S 0:01:39

Polaris HP S - ASTAR - didelės galios lazerio terapija gydant teniso alkūnę

Skauda mentys, pečiai 0:01:30

Skauda mentys, pečiai ar viršutinė nugaros dalis,tarp menčių? 🤔Ar bandėte tokį tempimo pratimą ? 💪...

Ką daryti, kai 0:03:05

Ką daryti, kai skauda riešą? Pataria ir pratimus parodo kineziterapeutas

Paskauda sprandą? 0:02:34

Paskauda sprandą?

Lateralinis epikondilitas arba 0:45:37

Lateralinis epikondilitas arba tenisininko alkūnė (tennis elbow)

Kaip pasirinkti tinkamą 0:00:55

Kaip pasirinkti tinkamą dydį ir užsidėti alkūnės įtvarą EPIDYN

Kaip išvengti riešų 0:03:05

Kaip išvengti riešų skausmo

Kas gali padėti 0:09:21

Kas gali padėti numalšinti skausmą gydant ūminius ir lėtinius raumenų ar sąnarių skausmus?

Pratimai ALKŪNEI 0:01:12

Pratimai ALKŪNEI

Skauda ar tirpsta 0:10:38

Skauda ar tirpsta ranką?

Skauda ar tirpsta 0:09:30

Skauda ar tirpsta koja?

Skauda nugarą? Galbūt 0:05:21

Skauda nugarą? Galbūt turite stuburo išvaržą?

Reumatoidinis artritas (pratimai) 0:02:55

Reumatoidinis artritas (pratimai)

Normalaus kūno svorio, 0:05:29

Normalaus kūno svorio, pastoviai geros nuotaikos ir energijos paslaptis.

Skauda keliai?? Pabandyk 0:09:09

Skauda keliai?? Pabandyk tai!

'Tenisininko alkūnė '- 0:15:14

'Tenisininko alkūnė '- nors teniso nežaidžiu,bet iš labai arti susipažinau su šiuo sindrom...

Rankų tirpimas, skausmai 0:01:04

Rankų tirpimas, skausmai - pagerėjimas po procedūros

Комментарии
Автор

Sveiki. 2014m. sausio mėnesį dariau atsispaudimus būdamas nutukęs atsispaudimus ir sutraškėjo dešinėje alkunėje. Dar ir dabar negaliu normaliai ištiesti ir sulenkti dešinės rankos. Traumatologas pasakė alkunės ortrozė. Kaip galiu išsigydyti alkunę? 40m. vyras.

kursaikursai
Автор

Svieziai susitvarkiau "golfo alkune" . Dariau extension pratimus, progresas letas, bet kai vienas zmogus sporto klube priejo ir sako pabandyk smugine bangu terapija, tai pabandzius buvo wow. Pirmas seansas buvo labai skausmingas, po to skausmas vus mazyn, o po 4 seansu skausmo neber! Tai va, jei kazkas vargstat su ta pacia problema, pasidomekit, pabandykit.

ama
Автор

Sveiki, as turiu problemu su alkune, norejau paklausti kiek daznai per diena galima daryti siuos pratimus? padariau keleta kartu, truputi geriau :-)

laimux
Автор

Pamėginau visai gerai nebėr tokio skausmo padėjot ačiū.! 😊

zilvinasstakvilevic