ПЕТЛЯ ГЛИССОНА. ЧТО С НЕЙ НЕ ТАК?

Информация к размышлению по поводу использования петли Глиссона с целью уменьшить боль в шее, чем опасна эта петля и почему стоит быть осторожнее.
Пишите, что думаете, пообщаемся!

#петляглиссона #glissonloop

[Gubin_]

При правильном выполнении и если делать умеренно - упражнение безопасно. Мы практиковали подвешивания в конце тренировок, после цигуна и массажа хождением по спине. На гарнир, так сказать. Не помню, чтобы у кого-то были негативные последствия. Плюсы упражнения - Вы понимаете, как ровно держать шею и при регулярной практике в совокупности с другими упражнениями, снижаете сутулость и зажимы.

[fridey]

Мне лично Петля помогла поставить атлант на место и избавиться от регулярных головных болей и мигреней, преследующих меня еще с самого детства(ибо я лет в 12 и травмировал шею), но всё нужно делать аккуратно и в меру, начиная с малого и уж тем более ни в коем случае не надо на этой штуке висеть как это делают люди на видео, это и вправду крайней опасно, лучше просто слегка натянуть шею при этом не отрывая ног от пола

[ОльгаМайт]

Всех приветствую! Петля Глисона очень шикарная вещь! Только использовать её лучше всего с контролем веса и в лежачим положение! Всем здоровья!

[gorgdik]

Самое внятное объяснение которое я нашёл, без размазывания соплей все по делу, выпускайте по чаще подобные видосы, будит польза и для вас и для нас

[ТимурГарифуллин-йя]

Мне помогает, правда я делаю осторожно, по тихонько подгибая ноги и конечно не отрывая ноги от пола.

[masenshi]

Отличное видео. Вы хороший человек и делаете доброе дело. Не каждый отважится потратить свое личное время за просто так чтобы донести данного рода информацию. Логика здесь есть и неоспоримая. Респект Вам.

[хкафка]

Вы так здорово изъясняитесь, жаль что забросили канал

[ДарьяБалашова-юя]

Да, это метод нужно применять очень осторжно. Начинать на цыпочках, не отнимая ног от пола и приподнимая петли также постепенно и после не делать резких движений. На шейные позвонки лучше за заднюю, нижнюю часть головы приподнимать друг другу плавно и также опускать. А может, даже лучше все делать аккуратно один другому лежа. Если нет опытного костоправа.

[АксиньяМудрая]

Не правда, после растяжки на петле не надо носить воротники! Больше трех лет занимаюсь на петле, наоборот избавилась от многих проблем с шеей!

[владимиршурыгин-дс]

Передняя мышца шеи разве не удерживает от черезменого растяжения?

[НатальяЮдина-юц]

Интересно смотреть такие видосы 🔥🔥🔥 снимайте больше

[Dimon_SPB_]

А какая альтернатива для разгрузки спины после дневных приключений?
За ноги подвешиваться?
За руки пробовал(на крюках) больно, долго не провисишь : (

[olgaolga]

Это, конечно, логично, но никто не обязывает висеть в этой петле всем весом. Все хорошо в меру

[N-I-R-V-A-N-A]

У меня реально потемнело в глазах когда я пошёл после неё на работу, но сознание не потерял

[valeravader]

Добрый вечер, это что касается «экстремальных» применений, насколько я понял. Подумал купить себе, зашел на ютуб, а тут почти все висят в ней, очевидно что физиология человека не предусматривает подвешивание за голову, как и стояние на голове(оно мне и то кажется гораздо менее опасным), какое ваше мнение на счет использование этой петли с некоторым разумным усилием, например около веса головы? А не подвешивание всего тела, масса, которого у людей может значительно отличатся, кстати говоря.

[ЕлизаветаИванова-ьт]

у меня даже от просмотра видео этих подвешиваний уже начинается головная боль))))

[Никита-иоц]

я ваще вешал и прыгал со стула на этой петле и вылечил все грыжи также обезболил весь свой организм теперь ничто не болит❤❤❤

[ГаджиевМагомед-лц]

Да у меня паесничнем отделе было так повреждение больше начали вытягивать

[Нечестивый-сю]

Есть упражнения для этой петли . Висеть на ней я бы побоялся .

[dimmArtist]

Интересно, а если потом эти растянутые связки гормоном роста попробовать укрепить, сработает ли.