na pegada natural, não é fácil, mas é POSSÍVEL!

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[nicolasmachado]

Recomendo que vc seja cada vez mais ativo nas suas redes para crescer, monetizar e ganhar nome como atleta. O esporte é extremamente carente de bons atletas naturais e vc iria ajudar muitos jovens a se motivarem a crescer da forma correta

[danielgimenez]

Descobri o poder da alimentação, fiquei 30 dias comendo meio kg de frango com arroz todos os dias, fracionado em 3 refeições, sem contar o café da manhã. Sequei muito e ganhei 3 kg de massa magra, isso em 1 mês. No segundo mês agora estou sem grana kkk

[Marcosfranzo]

Sou natural, 42 anos, e meu shape é muito parecido com o teu.
Tem que treinar de forma insana pra sabemos que dá sim!

[bgbg]

Perfeito 👏👏 excelente! Sem risco a saúde e vida maís longa tá garantida 👏👏👏

[alexsandrocardiasoaressoar]

Btarde blz,
Tenho 50 anos treino pesado, a 20 dias sofri um dia no treino de supino... começo com 100 kl e vou almenando, porém minhas mãos ficaram molhadas de suor e a barra caiu no meu peito faturei 14 costelas, estava com 150 kl a barra chegou a
Envergar,
Normalmente termino o treino com 170 kl

[julliussmith]

*Faço musculaçao a mais de 10 anos natural...o segredo é paciencia e persistência, o resultado vem...*

[DONLEEDESOSSADOR]

O cara ...💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎💥💥💥💥💥🙌🙌🙌🙌Tmj mestre otimo final de semana pra vc e sua família 😎😎💪💪

[joao_oliveiraIV]

Alguém sabe se ele é Natural mesmo? Tenho minhas dúvidas pq se ele for natural, prefiro me inspirar nele, o cara é foda!

[joaovitor-brtr]

ai sim que é bom o cara gosta tanto do esporte que ele sorri até sofrendo só mano foco sempre

[gabrielgodinho]

Seu físico é muito bom, eu também prefiro a pegada natural pq já tive uma tvp e não quero me fuder outra vez.

[ramarimtuqueza]

Cara tinha que mostrar vc para o cariani, vc vai fazer sucesso natural

[kaioaguiar]

Lhe admiro parceiro, treinei natural a maior parte da minha vida, fui usar AES so depois depois de muitos anos e após adquirir muita experiência, o resultado foi "sensacional" como vc gosta de dizer rsss... Grande abraço meu amigo, continue nessa pegada, motivando e instruindo a galera mais nova, aqui é raiz

[jotarrap]

Mano sou se fã suas dicas tem me ajudado evolui meu shape

[nicolasmachado]

Você é natural cara? Conheci vc pelo shorts e jurava que usava os danones. Parabéns, vc é fera

[ferrerpopeye]

Brabo irmão, é aquilo o básico bem executado que funciona 👌🔥👊💪

[x.x]

Incrível, cara te via jurava que tu era hormonizado

[movimentonapratica]

Parabéns, olha seu shape, e você vai crescer rapidinho por aqui

[Settdecalcinha]

Eu to seriamente pensando em começar a treinar o foda é q onde eu moro n tem academia então vou utilizar dos meus 7 anos de ajudando de pedreiro pra fazer tudo de concreto

[mussum]

Natural p ter um shape assim é possivel sim. Pra competir nao é possivel. Simples

[lucasoliveira]

Quanto tempo pra aparecer resultados significativos sendo natural?