3 hal wajib dilakukan kalo mau perut buncit mengecil & otot perut terlihat #shorts

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Untuk online coaching 1 on 1 program diet & latihan harian untuk turun berat badan, kecilkan perut buncit sampai jadi sixpack dan di saat yang bersamaan menaikan massa otot biar badan jadi lebih menarik, daftar di link bio

pwfitid
Автор

Cakep bgt... Emg bener si kalo kita olahraga dn build muscle jd look lbh mudaa

BeeAdabX
Автор

Please jawab, lagi diet karnivore bisa ga si pake kecap atau saus tapi sedikit aja

Atau se gagal itu kalo pake saus dan kecap dietnya. Akan membuat tubuh tidak mengambil energi dari lemak dengan baik

Yourbeell
Автор

Mohon nanya mas, kl semisal mengonsumsi madu alami, saya bisa bedakan mana yang asli atau tidak....itu bisa jadi pengganti Gula tidak ya mas?

avalon
Автор

kalau makanan bersantan gimana ???? itu khan protein juga !!!

robertbimo
Автор

Kalo manis dari buah buahan juga ga boleh ya ?

Ceramah_Pendek
Автор

klw pakek protein telur 11g x bb kita gitu bang? bb sekarang 110 jadi perlu 275g gitu bang ?

muhagungr
Автор

kl mkn daging melulu ap gak kolestrol dan darting...???

jhonbastian
Автор

Betul banget bro, konsumsi protein 2, 5 x berat badan. Terus aja konsisten lama-lama pasti miskin, terus setres. Pasti cepat turun bb dan Perut buncit pun ilang. Syukur2 nyawa masih betah di badan.

RagilianHakiii
Автор

Om boleh makan pisang, kalau diet canifora, .

AhmadYusuf-jh
Автор

Jika alergi telur, selain dada ayam penggantinya apa yg baik? Yg proteinnya bnyak.

meitysupri
Автор

Kak mau tanya
Kalau ikutin tahapan kayak di video apakah berat badan juga ikutan menyusut, selain lemak?

juliusmichael
Автор

Klo dr susu protein gmn tuh, kn ada kandungan gulanya jg

Baby_Yumnadaily
Автор

bang, kalo 1gr protein per berat badan masih bisa gak?

Hibura_desu
Автор

Mkn sate kambing dan rawon uuhh msntaap

blituar
Автор

Klo manisnya dari buah gimana mas? Apa juga gak boleh?

cakpicin
Автор

Saran protein selain daging & ikan ada ga bg? Jujur saya kalo makan daging doyannya yg udah olahan doang (sosis, bakso), kalau kayak ayam geprek, steak dll entah ga ketelen

gizlleax
Автор

Bang klo badan normal, cuma perute aja yang gak rata apa perlu diet juga? Apa gak makin kurus ya

debyandriyan
Автор

Kalau perempuan gimana om, jd berotot juga dong

sandradwiyana
Автор

Back up sama sit upa aja worth it gak bang

reskiyanto