Сила воли | Келли Макгонигал

Получи 1000 рублей при активации

Описание книги Келли Макгонигал - "Сила воли. Как развить и укрепить": 10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей

[list]

Из этой книги, хочу добавить еще один полезный совет. Перед тем как поддаться искушению, подумайте, чтобы сделал ваш герой в данной ситуации или ваша светлая сторона. Потом вы сами поймете какой это кайф, придерживаться своему хорошему идеалу.

[redlion]

Лень было смотреть, но потом вспомнил, что я волевой и посмотрел) не забывайте себя хвалить за достижения)

[aaks]

Ценнейший канал, емко, схематично, динамично! Уже третье видео подряд смотрю, как круто все подано!!! Спасибо! Столько времени и сил сэкономили нам!

[АдильСагадат-лт]

Тайм коды Глава 1 0:35
Глава 2 8:00
Глава 3 10:54
Глава 4 15:30
Глава 5 18:25
Глава 6 21:03
Глава 7 23:34
Глава 8 25:00

[prohoofs]

18:10 совет о том как бросить курить. Я так пробовал и у меня не получилось. Смог бросить одномоментно, в конце дня «последнюю» выкурил и всё. 4 года не курю.

[bellescuit]

Да! Это потрясающая книга, которая сильно мотивирует, помогла мне сдать экзамены на "отлично"

Я даже засняла подробные видео по ней с лучшими советами и упражнениями

[golovanvlogs]

Это очень удобно. Пока собиралась, прослушала всю книгу. Теперь чувство, что я узнала супер ценную информацию и хочу делиться нею. Спасибо за ваши видео❤️

[Jetronq]

Ты просто лучший канал на Ютубе, экономишь нам, простым смертным очень много времени, и преподносишь информацию безумно ясно, спасибо тебе 🤗

[vadimk]

Видно что автор понимает прочитанное и главное, умеет все резюмировать.
А бывают люди, которые почти пересказывают книгу или фильм.

Навык обработки информации является одним из ключевых.
Подпись!

[bukich]

В книге рассказано о всех отмазках, которые вы можете придумать, чтобы что-то не делать. Так же довольно интересно написано о том, как работает наш мозг в той или иной ситуации. Или почему мы ведем себя порой агрессивно, хотя представляем из себя само спокойствие. Очень интересная книга - советую всем прочитать ее полностью.

[tetyaiscool]

Спасибо, я книгу прочитала месяц назад, освежаю в памяти по видео. Выбрала для себя не есть сладкого для тренировки своей силы воли!) Месяц не ем, пока норм. Раньше вообще не могла сдерживаться перед шоколадкой, мотивации не помогали. Но вот сила воли сработала)

[beibaryszhumayev]

Спасибо! Буду применять и совершенствовать свою силу воли!)

[Iam____.I___am_________]

Благодарю вас за ваш труд, и спасибо, что заполняете интернет полещным контентом.

[ionbotnaru]

Классный комментарий, от классного подписчика 😂 а если серьезно, то очень понравился инсайт того что когда мы начинаем заниматься спортом, мозг специально «обманывает» нас будто бы мы устали. Так вот почему я постоянно удивляюсь «как я смог столько проплыть, вроде бы на втором круге уже устал». Спасибо!

[marynaf]

Замечательный канал и разбор книг . Спасибо автору .
Все, ложусь спать, послушаю продолжение в другой раз.

[МирУдивителен-нм]

Лучшая книга!!🙏🏿👑📚📖
Научно и просто!!👌Автору- всех благ!🙏🏿🙏🏿

[inspirationmusic]

Столько хороших советов, я всё не запомню. Надо будет сделать конспект

[noisesion]

Супер книга. Читал ранее. С удовольствием и пользой освежил информацию. Спасибо автору ролика за годный контент

[danekogirok]

большое спасибо!
приятный голос, отличная дикция, всё кратко и понятно.

[morenabrnbva]

Очень благодарна вам 😊
Вы один из моих самых любимых каналов в Ютубе ❤️
Вы так чётко всё объясняете, без лишних слов
Продолжайте в том же духе
Удачи вам 💪✨