Vivere senza vegetali: com'è cambiata la mia vita in 2 anni. Benessere o Follia?

Da Giugno del 2022, drasticamente, ho eliminato tutti i vegetali, cereali e legumi dalla mia dieta e ho iniziato a seguire uno stile di vita "carnivoro".

In questo video vi racconto cosa mangio e non solo: condivido con voi le mie abitudini giornaliere che mi fanno stare a bomba.

Sia chiaro, però: non è detto che il mio stile di vita vada bene per tutti. Io l'ho cucito e perfezionato su me stessa e nonostante questo, ogni giorno sono alla ricerca di informazioni utili per perfezionare ulteriormente il mio stato di salute e benessere.

Carnimal, così ho chiamato il mio stile di vita, non è un punto di arrivo, ma una tappa lungo il mio percorso alla scoperta della versione migliore di me stessa.

Vi auguro una serata bestiale!🐮
Francesca😘

Ecco alcuni link utili.
Video sui grassi:

Studi sul Latte Crudo:

Studi sull'uomo "carnivoro":

Studi sul miele:

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Dove mangiare e acquistare cibo carnivore friendly:

Bancarella Carnivora (quello che compro io):
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🥩𝗖𝗮𝗿𝗻𝗶𝘃𝗼𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗲𝗮⛱️

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Disclaimer
Non sono un medico, né ne interpreto uno in TV. Quando scrivo della dieta carnivora, scrivo delle scelte nutrizionali che ho preso per la mia vita personale e riporto informazioni di medici che puoi trovare citati di volta in volta. Questo sito non fornisce consulenza medica, nè vuole convincere a seguire un percorso di dieta carnivora. Se stai prendendo in considerazione un’alimentazione a zero carboidrati, consulta il tuo medico.

[lauravalente]

Mi dispiace Francesca per alcuni commenti velenosi, invece apprezzo le ricerche che fai sperimentando in prima persona. È troppo facile criticare senza avere argomenti ❤🎉

[andreachenier]

Dopo 3 mesi di carnivora sono guarito da reflusso, allergie varie che mi rendevano dipendente da cortisone e antistaminici, non prendo più sonniferi e una malattia autoimmune della pelle e’ sparita. Oltre a questo, che non è poco, sono in una forma fisica perfetta, ho perso 4 kg, aumentato i miei massimali in palestra e non ho più un dolore.

[mariabianchini]

Francesca grazie per il belle informazioni !!

[calo]

Sia i ''carnivori'' che i vegani sono convinti di seguire l'alimentazione adatta all'uomo ed entrambi sono convinti che originariamente l'uomo ''sapiens'' (o quello prima?) si nutrisse esclusivamente di carne o esclusivamente di vegetali.
Io, per non sbagliare, seguo la via di mezzo, scegliendo la semplicità e lasciando i prodotti processati e ultraprocessati al consumo occasionale.

[adrianofortuna]

Sei diventata una bella cavalla grazie alla nuova alimentazione, si vede che scoppi di salute meriti di avere tantissime visualizzazioni in modo tale che la gente capisca qual"e' il vero cibo sano del nostro dna. Complimenti per la chiarezza e la semplicita' con cui ci documenti

[robertoassaloni]

Come riesci a trovare carne e latticini di qualità?

[alessiacavagnaro]

E' curioso come qualsiasi concetto fondamentale per il tuo stile di vita sia assolutamente soggettivo. Chiunque potrebbe basare il proprio stile di vita, anche assolutamente opposto (es vegetariani), basandosi su gli stessi esatti concetti che hai portato tu ma con il proprio soggettivo punto di vista.

[danielbozzi]

Brava!! Sulla verdura non la penso tanto come te .. io un po ce la metto 👍🏻😉

[mariocesarano]

Io faccio la dieta carnivora da più di 16 anni..cmq ci sono molte inesattezze in questo video..non è vero che bisogna eliminare tutti i tipi di verdura e frutta..io ho eliminato solo i carboidrati e zuccheri ultra processati e legumi..gli zuccheri li prendo dalla frutta così come molte vitamine..noi non siamo carnivori..ma siamo onnivori..ora lei è giovane..ma più in là avrà dei grossi problemi di salute..detto da uno che fa dieta carnivora e onnivera da 16 anni..ho 48 anni e ne dimostro molto meno..eliminate solo verdure e frutta fuori stagione...cmq sempre un 70% di proteine e grassi animali e un 20 % di frutta e verdura..e quel 10% di digiuno intermittente..così facendo espellete molto tossine .

[luigigagliardi]

La durata media della vita di un uomo nel paleolitico era di 40 anni, posso correlarlo al regime alimentare che seguiva? Se la risposta è no, la riusciresti ad argomentare?

[GianPieroFerrini]

Ciao Francesca,
girovagando in rete mi sono imbattuto in alcuni tuoi video e anche se non sono carnivoro al 100% dato che mangio " solo " carne di pesce oltre a uova e latticini, vegetali, cereali ecc volevo lasciarti una mia considerazione su come oggi anche in ambito nutrizionale si dica davvero tutto e il contrario di tutto.
Magari mi guardo un tuo video che " smonta " pari pari una dieta vegana, e poi la solita cosa avviene se guardo un video o se leggo un libro scritto da un vegano o anche solo da chi porta avanti una dieta mediterranea !!
Sono un ciclista, faccio attività di endurance anche ad alta intensità, assolutamente normopeso, esami ematici ottimi ecc, e quello che mi sento di dire è che la verità sta un po nel mezzo, ovvero, sicuramente la scelta vegana è piuttosto estrema, ma anche mangiare carne tutti i giorni trovo sia fuori luogo sia per la salute che per l'impatto ambientale.
Ovviamente ognuno fa quel che si sente di fare e che più lo fa stare meglio, ognuno ha le proprie teorie documentate da fior di studi e di medici, ma specialmente per chi non è molto preparato in campo nutrizionale è infinitamente difficile muoversi e riuscire a capire lo stile alimentare piu adatto a se stesso.
Io ci sono riuscito e a quanto dici anche tu, ma immagino che tante persone abbiano le idee un po confuse.
Cosa ne pensi?
Un saluto e scusami se mi sono dilungato troppo

[federico]

Condivido molto il tuo stile, mi piacerebbe sapere i tuoi valori HDL, LDL, Trigl.

[laurabonafe]

Grazie per i tuoi contenuti e per la semplicità con cui li esponi👏👏👏🔥🔥🔥

[elidg]

interessanti i tuoi video, ma perchè metti tutti questi effetti sonori nei video, che distraggono dai contenuti che spieghi?

[paoloparisi]

È proprio vero anch'io mangio così da circa quattro anni, i vegetali li ho tolti di recentemente i quali contengono antinutrienti, e posso dire che mi sento molto meglio, grazie per le preziose informazioni! A dimenticavo l'uomo è lipivero.

[MrAntoollen]

Ma dove trovi tutti questi prodotti così bio al 100%?

[elenapellegrini]

Ciao, trovo i tuoi video interessanti, perché vorrei iniziare la dieta carnivora, ma non ho capito perché hai "bannato" completamente le uova, (che io adoro in tutti i modi), che invece tutte le diete carnivore che ho trovato, considerano uno dei "milestone". Me lo puoi spiegare?

[paoloferrante]

Sinceramente dato che fa palestra non riesco proprio a capire come fa a spingere il bilanciere senza carbo vabene i grassi pero soprattutto sotto i pesi un po di carbo....

[AMKLX]

Peccato per l'uso di "nitrogeno" che non è parola esistente in italiano. "Nitrogenum", la cui iniziale è usata per il simbolo chimico dell'azoto, è lessico del latino scientifico e non è entrato nella lingua italiana. Capisco l'esigenza di prendere informazioni da fonti in inglese ma se si vogliono proporre argomenti scientifici sarebbe bene evitare certe ingenuità.

[Alessio-]

Benissimo ma ognuno di noi reagisce in modo diverso con quello che introduciamo come per esempio io tollero meglio carne di pollo, tacchino, coniglio e agnello, meno quella di manzo e maiale anche se nutriti al pascolo, poi ogni tanto qualche stravizio ci sta bene sennò diventerebbe disagevole condividendo i pasti con le rispettive famiglie tenendo presente ovviamente il nostro stato di salute al momento a meno che uno vive da solo e si gestisce meglio i propri pasti per poi sgarrare quando più gli fa comodo😉