ШОК! Від недосипання збільшується вага! Сомнолог розвінчила основні міфи про сон у студії Сніданку

Війна та сон. Через стрес і тривожність, які посились із початком війни, в українців значно погіршилась якість сну - констатують сомнологи. Особливо нарікають на погіршення сну молоді люди, які займаються інтелектуальною працею. Як налагодити власний сон без ліків? Як подолати безсоння та висипатися? І покажемо унікальну техніку для швидкого сну? У нашій студії сомнологиня із шестирічним стажем Дар’я Пилипенко.

#сніданокз1плюс1 #сон

Дивіться Сніданок з 1+1 у будні з 07:00 до 10:00, а у вихідні – з 8:00 до 10:00 в ефірі телеканалу ТЕТ. А також на платформі онлайн-телебачення Київстар ТБ.

---
Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.

[IhorVyshniakov]

Трохи сумбурно, бо тєлік, але сомнологиня мені сподобалася, як спеціаліст)

[annakapiris]

А меліса, мʼята і ромашка - міф чи правда? ....щось не почула про це, хоча на столику були ці чаї.

[annakapiris]

Але ж ведучий і гіпер балакун як вдома ця пані з ним справляється ? )))) ( так зрозуміла, що це його дружина ).