Como Llegar hasta Aquí en Solo 3 Pasos

En este vídeo te explico como conseguir mejorar tu dominada en front lever (pull up de front) para que logres llevarla a tu cadera!
Como mejorar el front lever es fácil siempre y cuando tengamos en cuenta las cosas que menciono en este vídeo!
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[mikelsanse]

Joel, la anteversion y la retroversión pélvica la marcan los hueso ilíacos. Si los ilíacos van hacia atrás es una retroversión. En cambio si van hacia delante es una anteversion pélvica. Ten cuidado con los términos. En el front, pino, plancha... Retroversión pélvica. Muchas gracias sigue así 🔥🔥

[vicenteherrera]

Excelente video ahora solo necesito tener el front xD

[calistenicsathlete]

Gracias por tus videos hermano, son realmente útiles. Saludos

[ragnarlothbrok]

Qué buen tutorial y lo mejor sin ninguna banda elástica. Recomiendas mezclar ejercicios de flexión de codo en Front con ejercicios de palanca en la misma sesión o mejor dividir dentro de la semana en palanca y tracción? Excelente.

[xxenger]

Joel, haz video tutorial de OAFL por favor bro

[isakabisuaoliva]

Que buena técnica de fron Lever yo todavis estoy muy principiantes para hacerla pero poco a poco le logre hacer

[erickalvarez]

Gracias Joel te robo el último ejercicio ❤️

[francoav-wn]

Justo andaba necesitando esto. Ya tenia front y me faltaba la pull up.¡¡ Gracias Joel!!

[juanserozo]

Al un video de como uno puede hacer para combinar básicos con estáticos y progresar en las dos bien sin estancarse

[Kojiro-z]

Excelente video bro, me motivas a seguir progresando

[johnart]

Buen video amigo me fascinan tus vídeos y gracias a ti eh mejorado bastante 👍👍

[kevinsepulveda]

Joel podrías hacer un tutorial de bardance?, y muy buen video saludos desde chile crack

[albertcristia]

Hace poco que te sigo y ya he visto tutoriales muy buenos. Gracias!

[keyronct]

Sos grande bro, excelente vídeo!!
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[genesismagallan]

Buenisimo bro gracias ...haz xfa el tutorial de pull ups en back lever

[jesusriquel]

Que se tendría que tener en cuenta o como se debería hacer para planificar una rutina semanal (para un futuro mesociclo) con objetivos de Musculacion y Sacar estáticos en principiantes? Gracias

[pt.jeanpiereestevanblancop]

Siempre con lo mejores tutoriales completos, Retomo del video anterior de front lever que subistes para mejorar la postura me ha funcionado notablemente queria darte las gracias ahi te dejo mi nuevo like saludos desde colombia bro🤘🔥

[poolzaratecastanon]

Como he estado esperando este video!! Gracias Joel!

[orozcodgd]

Joel, eres un puto referente para mí. Tanto metodología como tus conocimientos son de mi agrado pero por favor, no caigas en el error de todo el mundo.
Veo continuamente equivocaciones de todo el mundo con ANTEVERSION Y RETROVERSION.
Cuando los musculo de la parte anterior se concentran, se pone el prefijo ante: ANTEVERSION, ANTEPULSIÓN y vicerversa. Es decir, RETROVERSION sería "dar un puntazo/apretar el culo"
POR FAVOR, NO ES UNA CORRECCION TOXICA, ES SIMPLEMENTE PARA ACLARAR CONCEPTOS (estoy estudiando CAFD)
Muchas gracias por toda la info y ejercicios con explicación que nos das, sigue así!

[carlosjaviergonzalezrobler]

Este Entrenamiento Me Motivo, Gracias Crack.