Королевами не рождаются. Королевами становятся.

А я прикладываю к этому руку 👑

Эта прекрасная девушка после диагностики поняла, что в её лице и теле присутствует заметная асимметрия.

Мы начали заниматься с ней индивидуально.
Оказалось, что у девушки больше всего зажата шея из-за того, что грудная клетка совершенно не работала при дыхании.
Поэтому шея тащила всё на себе, напрягая мышцы на каждом вдохе.

На тренировках нам удалось:
🌸 Разбудить и включить в работу спавшие до этого мышцы;
🌸 Расслабили мышцы шеи, плеч и лопаток;
🌸 Уложили язык на нёбо.

В сумме это дало то, что девушка научилась по-новому пользоваться своим телом.
Дышать глубоко и насыщенно, чувствовать легкость и «расправленность» тела.

🔥 Самое интересное, что девушке до этого советовали закачать мышцы спины, мол, тогда они окрепнут и плечи сами расправятся.

Но мы зашли со стороны функций, то есть «рабочих обязанностей» всех мышц.
Ведь лишних у нас в теле нет, а значит каждая должна выполнять свои задачи.
При закачке бы всё равно спящие не дорабатывали, а перегруженные забирали на себя всю нагрузку.

❌ В итоге асимметрия бы только усугубилась.

Так получилось, что простые домашние тренировки в очень спокойном, «пенсионерском» темпе дали молодой женщине намного больше, чем тренажёрный зал, где из неё тренер вынимал бы не только всю душу, но и остатки здоровья.

❓ Хотите понять, что от вас скрывает ваше тело?
Откуда взялись завернутые вперёд плечи или боль в пояснице?

✅ Я подготовила для вас простой и интересный тест, который поможет вам прямо в домашних условиях найти в своём теле «сбой программы», портящий вам самочувствие, внешний вид и настроение.

Ищите тест в моем телеграмм канале. По ссылке в профиле