Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅

Поговорим про очищение почек от оксалатов. Какая лучшая профилактика камней в почках? Что означают повышенные оксалаты в моче? Чем опасны оксалаты в почках? Как защитить почки от заболеваний? Как защитить почки при сахарном диабете? Очень важна правильная диета для почек. Конечно, важен комплексный подход. Но кето диета и интервальное голодание незаменимы, если вы хотите, чтобы почки были здоровы.

_____
_____

0:00 - защита почек;
0:12 - важность почек;
1:49 - как образуются камни в почках;
7:23 - калий для почек;
8:35 - худшее для ваших почек;
11:16 - как защитить почки.

Поговорим о почках – о том, как защитить почки, что принимать, чтобы минимизировать токсичность и повреждение почек.

Почки способны выдержать многое и при этом восстанавливаться. Каждая почка состоит из миллиона фильтров. Почки должны фильтровать кровь круглосуточно. Но с возрастом мы теряем эти фильтры. Поэтому важно питаться правильно, меньше подвергаться воздействию токсинов и препаратов.

Факторы, разрушающие почки:

– Оксалаты. Ограничьте продукты, содержащие большое количество оксалатов: миндаль, шпинат, свекольную ботву, арахис, злаки, фасоль, сладкий картофель, киви, шоколад, корицу, гвоздику. Лимоны очень полезны для почек. Они защищают почки от оксалатов. Также, принимайте 1 ст. л. яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды (пейте через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали), для предотвращения камней в почках;

– Сахар. Высокоуглеводная диета очень вредна для почек.

Что делать, чтобы почки были в порядке:

1. Пить воду с лимоном и яблочным уксусом каждое утро.
2. Выпивать 2,5 литра воды ежедневно, если вы склонны к образованию камней в почках.
3. Избегать продуктов, в которых много оксалатов. Если едите такие, то добавляйте молочные продукты или кальций в противовес.
4. Кето диета.
5. Интервальное голодание.
6. Уменьшить прием аскорбиновой кислоты.
7. Употреблять микрозелень, богатую фитонутриентами и антиоксидантами.
8. Ограничить употребление куркумы, т. к. она тоже содержит много оксалатов.

_____
Опубликован 2 марта 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#почки #камниВпочках #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[-jelezo-]

Переводчику огромное спасибо, за качественный перевод. 🤝

[ojwhpvr]

Спасибо, всем, кто учавствует в создании и представлении нам этих роликов.

[kofknmg]

Самое главное, что доктор сам выглядит здоровым человеком

[kyhvsij]

Я начал Кето сразу с ОМАД, ем с утра . Начал 6.03.24 вес был 143, 6кг рост 185 см, 42 года . Следую рекомендации в питании др.Берг . На 22.04.24 мой вес 127 кг . Чувствую себя замечательно, ничде не давит, голода нет, обязательно яблочный уксус утром и вечером, 1 ст.л на стакан воды и 1 ст.л лимонный сок . Очень вкусно. Так же в зелень обязательно добавляю пищевые дрожжи, и электролит в порошке выпиваю после еды. Ушла сонливость, появилось много энергии . Рекомендую , ДР. Берг это по делу. Моя цель похудеть до 110кг осталось немного .

[saidaismailova]

У переводчика очень приятный голос, убедительно всё доносит

[paulinebereznova]

Доктору благодарность! Переводчику респект! Молодцы! Браво!!!

[makagergaya]

Искренне и безвозмездно делиться своими знаниями доктор Берг, Спасибо!!!

[natalisorokina]

Доктор Берг, Вы просто медицинская экциклопедия! Спасибо Вам, за информацию!
Переводчику, особое СПАСИБО, за прекрасный перевод!❤️👍👍👍

[MaryMordvinkova]

Благодарю доктора Берга за ценную и понятную информацию. Благодарю переводчика за приятную озвучку.
Всем болеющим желаю здравия, исцеления и счастья ❤❤❤

[mwqlmyl]

Благодарим за приятную и полезную лекцию для здоровья 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[rcjbdci]

Переводчику большое восхищение за его труд и талант, так органично озвучивает доктора Берга, словно сам доктор говорит! Тембр голоса успокаивает!❤почёт и уважение!

[ninodevdaridze]

Спасибо Доктор, за то что делитесь вашими знаниями. ♥️

[jxiqfrj]

Шикарный, какой хороший врач, как доступно объясняет.Спасибо

[frcicmg]

Доктор, Вы лучший. Огромная благодарность за вашу работу.

[maidagulramazonova]

Спасибо Вам Доктор за ценные советы и желаю здоровье Вам!!

[jhwqpej]

Здравствуйте Доктор Берг вам здоровья успехов пусть хранить вас оллах 😊перевод супер😊

[natikakva]

🌷 да а а...Спасибо, очень полезная информация Д. Берг

[gipmdsk]

Огромное спасибо вам доктор, не пропускаю ни одного видео, все они очень ценны и очень просто изложены., это просто кладезь полезных советов, которых не услышишь у врача.

[cjfohuo]

Благодарю вас доктор Берг за полезную информацию.