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11 TheraBand Rücken Übungen gegen Rückenschmerzen | ARTZT
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Rückenschmerzen? Nacken verspannt? Die richtigen TheraBand Übungen für den Rücken können dir helfen. Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir, wie du mit 11 Übungen und einem Fitnessband deinen Rücken effektiv trainieren kannst. Perfekt für dein Rückentraining zu Hause! 💪
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