Το πρωινό ΔΕΝ είναι το σημαντικότερο γεύμα της μέρας! #διατροφή #διαλειμματικήνηστεία #κοιλιά

[ΧρυσαΜηνοβγιουδη-ψδ]

Saro την διαλειμματική νηστεία την κάνω εδώ και 23 χρόνια. Δηλαδή από τα 18 μου και τώρα είμαι 41. Έχω τις τέλειες αναλογίες και γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα με ασκήσεις ενδυνάμωσης. Ούτε μια ρυτίδα αγέραστη😅. Το πρωινό είναι παντελώς άχρηστο όπως αναφέρεις. Τρώω δυο φορές την ημέρα μέχρι σκασμού με φουλ λαχανικά και κρέας σε κάθε γεύμα. Μακάρι ο κόσμος να την ξεκινήσει και να σταματήσει να λέει βλακείες για αυτή την μέθοδο. Επίσης το ψωμί για εμένα είναι παντελώς άχρηστο😉

[ανώνυμη-νο]

Σπάνια θα φάω πρωινό.
Ούτε σαν παιδί έτρωγα.
Όταν τύχει βα φάω νιώθω ότι έχω τούβλα στο στομάχι μου.
Δε μπορώ να πάρω τα πόδια μου

[christhalassinos]

Να σου πω την αλήθεια αδερφέ, όταν σε πρωτοείδα να τα λες δεν τα πήρα πολύ σοβαρά...όταν όμως τα εφάρμοσα βλέπω ότι έχουν βάση αυτά που λες και μπορεί να φέρουν αποτέλεσμα...👍👍👍
Α, και πλέον είμαι σίγουρος ότι το πρωινό δεν είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας...το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας είναι το μεσημεριανό πιστεύω!!!

[mirelaps-tcko]

Μια απορία έχω άμα δεν τρώω πρωινό δεν έχω ενέργεια για να δουλέψω τι κανό??❤

[marinadelaporta]

Αυτό με τα 5 γεύματα την ημέρα ποιός εργαζόμενος μπορεί να το κάνει αναρωτιέμαι...

[alexkasapis]

Πες τα ρε Σαρο! Πες αν θες κ για carnivore να μάθει ο κόσμος

[ΙΩΣΗΦΑΛΓΚΑΒΑ]

Μεγάλε η γυναίκα μου και ο γιος μου κάνουν διαλειματικη δίαιτα και εβαλαν από 5 κιλά

[miaoumiaou]

Καλημεερα🎉 νά είσαι καλά που μας τα ψαλεις 😊...μν σταματάς ❤

[alxd-againstzaia]

9 κιλα σε 5 μηνες.... ομορφα και ωραια..
τρωω σαν βασιλιας το βραδυ και πολυ καλα το μεσημερι..
τοσο απλα, μπραβο Σαρο..

[Panagiotis]

Αδιαφορα αυτα που λεει το μονο που παιζει ρολο ειναι το τι ακριβως τρως και ας τρως και πρωινο και ολα 1 μηνα 4, 5 κιλα με 3 βασικα γευματα συν δεκατιανο και σανκ

[userjm]

Όχι άλλους σωτήρες της υγείας μας, φτάνει πια..