9 РЕЧЕЙ ЯКІ ПОТРІБНО РОБИТИ ЩОВЕЧОРА (Рутина стоїків)

Досліджуйте безмежну мудрість стоїцизму через 9 вечірніх звичок, які здатні змінити ваше життя. Дізнайтеся, як правильно завершувати день, готуючись до наступного: практикуйте подяку, підводьте підсумки дня, створюйте плани на завтра, розслабляйтеся через медитацію, відпочивайте від технологій, читайте або вчіться чомусь новому, дбайте про своє тіло, розвивайте усвідомленість, та надавайте час для роздумів.

Приєднуйтесь до нас у цій подорожі до вдосконалення вашого вечірнього ритуалу та підготовки до нового дня.

Підписуйтесь на наш канал, щоб отримувати більше порад про саморозвиток, здоров'я, фітнес та стоїчні уроки. Разом ми досягнемо нових висот!

●▬▬▬๑۩ Телеграм канал ۩๑▬▬▬●

●▬▬▬๑۩ Рекомендовані відео ۩๑▬▬▬●

●▬▬▬▬๑۩ Подяка ۩๑▬▬▬▬●
Дякуємо за перегляд! Поставте лайк і поділіться своєю думкою в коментарях.

🔔 Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові випуски! Натисніть на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про нові відео. Ваші лайки та коментарі допомагають нам створювати ще більше надихаючого контенту для вас.

[liliyadenisenko]

Ще люблю перед сном задати в підсвідомість якесь своє запитання, ситуацію чи проблему, яку не можу вирішити, а потім зранку прокидаюся і рішення є саме по собі 🎈

[gordonfreeman]

Гарні поради. Дякую. Треба працювати над цим.. 🙂

[CatDog-pf]

Дуже дякую за корисні поради! Вечірні звички справді мають велике значення для нашого здоров'я та успіху. Особливо сподобалася ідея підводити підсумки дня та практикувати подяку. Обов'язково додам це до свого вечірнього ритуалу! 😊

[НінаГринів]

Все, подобається, все цікаво, я люблю такі правила, щось робила, а щось почула нове, буду робити, все корисно і цікаво.дякую.

[liliyadenisenko]

Також ще класно вечором НЕ обговорювати якісь конфліктні питання або ті, що вимагають чіткого вирішення, як то кажуть «ранок мудріший за вечір» 😌

[user-lo]

Дякую, це саме те, чого мені не вистачало у вечірній рутині! Дуже сподобалися поради щодо відмови від технологій та підготовки планів на завтра. Відчуваю, що ці зміни допоможуть мені краще організовувати свій час і прокидатися з новою енергією. Дякую за мотивацію! 💪

[ЛюбовГраблюк]

Сподіваюсь, впроваджу деякі з цих звичок у своє життя!

[ЛіліяЛещенко-йф]

Дуже цікаві поради. Дякую за вашу працю

[Svitlana_]

Чудові поради!)) Слухаючи, я вже поринула у відчуття щасливого життя😊

[ТатьянаГнечко]

Дякую, зберегла, було корисно послухати та проаналізувати що я роблю, а що треба ще додати.🙏