Bureau assis debout : bon ou mauvais ? Des conseils pour faire le bon choix!

Vous songez à vous procurer un poste assis debout ?

Vous avez de la douleur au dos et travaillez à un poste d'ordinateur ? Ou sinon, vous êtes souvent assis ou vous avez des prédispositions aux douleurs au dos ?

Voici une vidéo qui vous donne des conseils et des informations essentielles pour prendre soin de votre dos au travail (et ailleurs), ainsi que des conseils sur l'utilisation d'un poste de travail assis debout.

Bon visionnement!

Denis

LE BLOGUE DE DENIS:

LES LIVRES DE DENIS AU CANADA:

LES LIVRES DE DENIS EN FRANCE:

Droit des photos:
Shutterstock
Wikipédia
et les livres
Conseils d'un physio pour une meilleure posture (Trécarré, Canada)

*** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. ***

[ettabamako]

Merci beaucoup pour ce sujet. Je suis devenue constipé chronique car je suis assise entre 12 et 15h par jour 😔
Aujourd'hui votre vidéo et mon état me confirme qu'il faut absolument changer cela! Merci encore pour toutes ces explications.

[Kimm]

Toujours interessant,
Pourriez vous parler de la difference de longueur Des members inferieurs et la raideur matinale du bas du dos Merci

[chantalboucher]

Bonjour Denis, merci pour cette capsule intéressante. As-tu fait une vidéo sur comment préparer la musculature au travail debout? Merci.

[Blown]

Merci beaucoup pour la vidéo Denis. Dans mon entreprise nous avons des post assis debout depuis deux semaine. Je fais environ une heure debout le matin et une heure debout l'après-midi. Et je ressens un peu des tension dans le bas du dos depuis que je fais ça. Est-ce que c'est les muscles qui doivent s'habituer ? Ou la position statiques debout n'est peut être pas bonne non plus sachant que j'ai une scoliose ? Merci d'avance pour ton retour !