Κοινά Συμπτώματα του Υποθυρεοειδισμού

Показать описание

Ο θυρεοειδής, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, είναι ένας αδένας που παράγει ορμόνες σημαντικές για τη σωστή λειτουργία των οργάνων. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς επηρεάζουν την ταχύτητα του εγκεφάλου καθώς και τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και άλλων μελών του οργανισμού.

Όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή ποσότητα ορμόνης θυροξίνης, ο οργανισμός πάσχει από υποθυρεοειδισμό. Οι κοινές αιτίες του υποθυρεοειδισμού είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα και η θεραπεία με τη χρήση ακτινοβολιών.

Επίσης, ο θυρεοειδής ενδέχεται να πάθει φλεγμονή λόγω ίωσης ή λόγω έλλειψης ιωδίου. Ο οργανισμός δεν παράγει ιώδιο και γι’ αυτό είναι σημαντική η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ιώδιο, όπως τα κράνμπερι, οι φράουλες, το γιαούρτι, τα κουκιά και οι πατάτες.

Ο υποθυρεοειδισμός, όταν δεν θεραπευτεί, μπορεί να επιφέρει κατάθλιψη που είναι απειλητική για τη ζωή, καρδιακή ανεπάρκεια ή κώμα. Όμως, όταν διαγνωστεί μέσω μίας απλής εξέτασης αίματος, θεραπεύεται εύκολα με ένα καθημερινό χάπι.

Μην αφήνετε την υγεία σας στην τύχη. Ενημερωθείτε για τις ενδείξεις και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού:

αδυναμία και κούραση
τραχιά, ξηρά μαλλιά και ξηρή, τραχιά και χλωμή επιδερμίδα
έλλειψη αντοχής στο κρύο
δυσκοιλιότητα
μυϊκές κράμπες και μυϊκοί πόνοι
έκπτωση μνήμης
διαταραχή του εμμήνου κύκλου στις γυναίκες
κατάθλιψη και ευερεθιστότητα
Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν βιώνουν όλοι τον υποθυρεοειδισμό με τον ίδιο τρόπο. Ίσως να παρουσιάσετε έναν συνδυασμό των συμπτωμάτων αυτών αλλά ίσως και κανένα. Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστες αλλαγές στον οργανισμό σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο γιατρό σας.

Διατροφή

Η διατροφή στον υποθυρεοειδισμό μοιάζει πολύ με την διατροφή ενός διαβητικού. Μικρά και συχνά γεύματα που βασίζονται σε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τρώγοντας με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος, «κινητοποίηση» του μεταβολισμού και μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης ευθύνονται για το κοιλιακό λίπος, την αύξηση του σωματικού βάρους, την μείωση του μυϊκού ιστού, καθώς επίσης δρουν ανασταλτικά στην μετατροπή της Τ4 σε Τ3.

Παράλληλα, όσοι υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό πρέπει να αποφεύγουν στοιχεία όπως το φθόριο, το βρώμιο, και το χλώριο που μπορεί να προκαλέσουν την παρεμπόδιση των υποδοχέων ιωδίου του θυρεοειδή αδένα. Για αυτό το λόγο, το λάχανο, τα φιστίκια, τα κουκουνάρια, τα προϊόντα σόγιας, τα ροδάκινα, τα αχλάδια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλ