ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Γεια σας παιδιά στο σημερινό επεισόδιο φτιάχνουμε μπισκότα πρωτεΐνης με χαμηλές θερμίδες. Χρησιμοποίησα αλεύρι Καρύδας όπως επίσης και σκόνη πρωτεΐνης αλλά για να βγούνε και νόστιμα έβαλα και τη σοκολάτα. Αυτή η συνταγή γενικά μου αρέσει πολύ και νομίζω πως είναι μια πολύ καλή λύση άμα θέλετε να κάνετε μία ματσακουνιά. Επίσης είμαι πάρα πολύ χαρούμενος να σας δείξω το τρέιλερ της καινούργιας σειράς που κάνουμε στο κανάλι του Γιάννη!
Άμα είσαστε ήδη ενθουσιασμένοι, δεν μπορείτε να φανταστείτε τι έρχεται!

Skål!

#πρωτεινη #βιγκαν

[Romanos]

μην ακουσει μονο ο διονυσης για μπισκοτα

[panosantonakas]

Εγώ δεν βρίσκω αντικολικο χαρτί κ το μείγμα δεν μου βγαίνει ομογενές :p φαίνονται νόστιμα πολύ μπράβο αβη θα το παλέψω!!!

[georgets]

Φαίνονται πολύ δυνατά θα τα δοκιμάσω σίγουρα. Μπορω να βάλω και απλο αλεύρι ;

[kims.]

Πόσα γραμμάρια ειναι το scoop σου; Μικρό μου φαίνεται αλλα μπορεί να εχω και μικρό ματι, δεν ξερω 🤷🏻‍♂️

[STL-db]

Πολύ ωραίο βίντεο! Μπορώ να μάθω το κομμάτι που παίζει στο 10:54 και έπειτα?

[fotisk.]

Γειά σου Αβη . Θέλω να σου πω πως με έχεις ιντριγκάρει . Αφού έψαξα για τη vegan και vegetarian διατροφή αποφάσισα να γίνω vegetarian και το έχω κρατήσει . Θα ήθελα να κάνω το επόμενο βήμα στη vegan διατροφή . Απλά θα ήθελα να μάθω πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό προτείνεις και πως χτυπάς αυτά τα γραμμάρια .... Εγώ προς το παρόν ξέρω πως να συνδυάσω τα όσπρια ώστε να λαμβάνω περισσότερη πρωτεΐνη .

[g.kitsos]

Ο μοχλός που κρατάς στην αρχή του βίντεο το κινητό πως λέγεται?

[ΜάριοςΓιαννοπουλος-υο]

Την Κυριακή θα ανέβει το project με τους bored gamers?

[tolou]

Άβη, γίνεται η συνταγή και χωρίς πρωτεΐνη?

[kostaspanourgias]

Το καλύτερο υγιεινό μακράν υλικό για αντικατάσταση της ζάχαρης είναι ώμο βιολογικό χαρουπάλευρο.Παραθέτω ανά 100 γραμμαρια: 59 γραμ ύδατανθρακες εκ των οποίων 47 σάκχαρα, 30 γραμ. Φυτικές ίνες, 5 γραμ πρωτεϊνών.

[jarureapper]

αρα το κανατε ηδη το project για να υπαρχουν πλανα.. αλλη μια φορα ειδα κατι που δεν με ενδιεφερε αλλα με εκανες εσυ να με κρατησει στην οθονη! περιμενοντας το επομενο βιντεο
ΥΓ. η γυμναστικη στο σπιτι δεν εγινε τελικα διοτι ειμαστε πολλα ατομα σε ενα σπιτι και γκρινιαζαν για τους τοιχους και τις καρεκλες (οι οποιες δεν εμεναν σταθερες αλλα επεσαν μαζι μου)

[andreasorfanos]

Αβη πόσο κοστίζουν όλα τα υλικά μαζι;(Στο περιπου)

[fotis]

ρε μαγκα, εμεις που δν τρωμε μπανανα τι αλλο μπορουμε να βαλουμε ????

[njra]

Αυτά τα πράγματα παίρνετε και εθιζεστε φουσκωνετε και παθαίνει η καρδιά σας (joke)

[codeWithJonathan-JS]

Για όσους ενδιαφέρονται η μουσικη στο τέλος είναι η helvegen

[Giannhs_B]

μόνο εγώ ακούω την λέξη ναυάγιο στο intro?

[konstantinosgotzias]

Άλλη φορά να μην βάζεις τόσο επική μουσική διότι δεν προσέχω στο βίντεο!!😅

[lancelot]

TI HYPE EINAI AUTO GIA TO PROJECT. PAME LIGO

[ΔιονυσηςΣκιαδοπουλος-κλ]

Κάνε μπισκότα κάνναβης, λειτουργούν καλύτερα