7 Alltagsgewohnheiten, die deine Kraft und Energie rauben

7 Alltagsgewohnheiten die deine Kraft und Energie rauben

Oder eher: die Energie! Es ist schon erstaunlich, wie talentiert wir Menschen in Sachen Selbstsabotage sind. Meistens wissen wir ganz genau, was uns guttut und was nicht. Das allerdings hält uns nicht davon ab, die dunkle Seite zu wählen. Der Alltag ist für die meisten von uns schon stressig genug: Familie, Beruf und hundert andere Verpflichtungen irgendwo dazwischen fordern täglich ihren Tribut. Da wäre es doch ausgesprochen sinnvoll, sein höchstpersönliches Ressourcen-Management einmal zu überdenken.

Wir möchten dir in unserem heutigen Video daher die sieben schlimmsten Alltagsgewohnheiten vorstellen, mit denen du dir täglich selbst ganz ordentlich die Energie raubst:

#Psychologieimalltag #Alltagsgewohnheiten

Bei Fragen rund um das Video wenden Sie sich bitte an ►

Jetzt kostenlos ABONNIEREN ►

Unsere Homepage ►

Bildmaterial: Shutterstock, Wikimedia, Pixabay u.a.

[hanni]

Ja, man muss auch mit sich selbst liebevoll umgehen !
💖😊

[Diana-gtrv]

Ein wie immer sehr gutes Video, das gerade zur richtigen Zeit kam und es hat mich darin bestätigt, dass ich nicht alles falsch mache. Nach einem vollen Bürotag war ich heute Abend im Fitness Club und jetzt werde ich noch zu einem guten Buch greifen. Ich mag es gar nicht wenn mein Leben durch Termine durchgeplant ist. Wie es in diesem Video so schön gesagt wird, man lebt dann nur in der Zukunft und arbeitet Pläne ab, anstatt das Leben in der Gegenwart zu genießen.

[mementomori]

Zeit im Freien ist ein sehr effektiver Punkt 💯👍

[christinabolz]

Ergonomie kenne ich durch die Arbeit, da hier darauf geachtet wird. Das habe ich mir auch für mich zuhause abgeschaut.
Bei einem Call ist es für mich erstmal von Belang zu zu hören, bevor ich überhaupt agiere.
Meditation habe ich für mich entdeckt, nicht nur um mich mit meiner spirituellen Seite zu verbinden, sondern auch zu entspannen.
Softdrinks kommen bei mir nicht auf den Tisch. Schon von klein auf nicht. Ich trinke gerne Tee. Kaffee halte ich in Maßen. Wasser ist bei mir das Hauptgetränk. Wobei ich darauf achten muss, regelmäßig zu trinken.
Was mir Spaß macht, ist in unserem Naturschutzgebiet Bilder zu machen, weil die Silhouetten immer wieder anders sind.
Sicherlich habt Ihr Recht, dass sind Gewohnheiten, die die Energie rauben. Und mehr schaden als helfen.
Dankeschön 🙏 ❤

[krumelundbrosel]

Und wenn man das alles gekonnt ignoriert und noch ne Schippe Stress oben drauf kommt, braucht man nur noch kräftig umrühren und fertig ist der Burnout 🙊....