POR ISSO A SUA VIDA É CHATA (E COMO MUDAR ISSO)

Link para atendimento clínico na clínica do Eslen:

00:00 Por que sua vida pode estar ficando CHATA?
02:12 2 tipos de comportamento para atingir a felicidade
03:20 Felicidade Hedônica
04:53 Felicidade Eudaimônica
07:28 Como atingir uma vida plena

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:

[flavianonovaes]

Tem exatamante 7 anos que não acesso conteúdo porno. No dia 16 de agosto de 2016 eu disse: vou parar!
E parei! Não virei crente, não virei estoico e nem budista. Eu só quis parar e parei. Sem complicações, sem paixão por vícios. Assim como eu termino um relacionamento e nunca mais olho pra cara da pessoa, eu terminei com a pornografia e nunca mais olhei pra cara dela..

[umnoobemacao]

Resumindo: escolha a dopamina real, levante pesos, exercite-se, corra, estude e foque.

[sara_bonny]

Absolutamente TODAS as vezes que você bate palma e fala "presta atenção aqui" eu de fato estou começando a me distrair hahahaj que ódio como vc

[LancarVieira]

Terminei um relatório no trampo hoje. chatão. mas quando acabei, meu amigo, fiquei felizão!!

[CyFherN]

eslen eu queria te agradecer por me tirar da Matrix hedonica, graças aos seus vídeos eu direcionei meu foco nos estudos e atividades físicas, submeter a situações estressantes e desenvolver repertório sociocultural, obg por nos manter acordados 👊

[kullerhck]

1:15
Após concluir minha última oração diária, o prazer de saber que todos os meus erros foram perdoados porque eu fui sincero sobre eles para Deus é inigualável.

[Bernardorn]

Hoje sofri pra caralho em um pedal... 115 km 7 horas pedalando, pernas pegando fogo sem forças, mas conclui com sucesso, e depois veio da felicidade que você comentou no vídeo, e ela é uma felicidade diferente, aos poucos estou aprendendo novamente a lidar com o sofrimento e ser recompensado com a felicidade. Obrigado pelos excelentes vídeos!! Abraço!

[iach]

larguei os maus hábitos e vícios, porém estou viciado nos videos do eslen agr 😰

[epsouza]

Ba, eu estava aqui escolhendo um lanche, um xis para comer... Sem motivos... Esse vídeo trouxe informações que me fizeram desinstalar o ifood e colocar uma roupa para ir para a academia do prédio. Que hora para assistir, obg

[jonathandouglas]

O gatinho ali atrás puxou aminha atenção que fofinho❤.

[rodrigoamaral]

Estou sentindo que vivo no automatico, trabalho 8 por dia, vou pta casa, me distraio com coisas que gosto, durmo, acordo, repito tudo.
É uma meta pra esse ano, me rodiar apenas de conteúdos construtivos, diminuir uso de rede social e toda dopamina barata que advenha dela. Obrigado pelo video Eslao!

[eullerrodrigues]

Estou lendo o livro Nação Dopamina, indicado pelo Eslen, nesse vídeo está sintetizado tudo que o livro postula sobre como a sociedade atual está compulsiva e consequentemente mais infeliz, um ótimo livro pra quem se interessou no assunto do vídeo

[lucasmatheus]

Eu cheguei da minha rotina diária mais cedo que o habitual, aproveitei o tempo livre para organizar as coisas, e comendo meu pão com carne e dois dedos de café decidir por esse vídeo pra rodar ....
A partir de agora minha vida vai mudar completamente, obrigado!

[maycondouglas]

chorei pra caralho irmão!! fase de adolescência para adulta vem com um misto de obrigações e decisões que também desestimula a pessoa em contexto geral. problemas com a familia, dificuldades financeiras, entre outras coisas .
mas seguindo ( ou tentando) seguir de cabeça erguida e com muita fé.

[trent]

Me ocorreu algo essa semana que me fez ficar estremamente feliz, cara eu senti que a domamina me motivou a ler um livro, no caso eu estava terminando um e caminhando para o outro e eu senti uma motivação e uma alegria genuína por começar a ler um novo livro.

[adrianobido]

Treino diário às 5:50 da manhã, pedalada de 20 min até o trampo!
Comida saudável vegetariana, redes sociais ZERO, maus hábitos ZERO e lendo no momento Clarice Lispector, viva a felicidade Heudaimonica!!!! 😎😃👍

[Lucassilvanft]

vc é absurdo!! minha vida é outra por sua causa. iniciei meus estudos no mês 04, farei a prova da esa e PMRJ. estou bastante confiante depois dos processos que eu passei e consegui identificar meus erros! mais uma vez, obrigado meu parceiro!!!!

[paulacampos]

Pausa no vídeo pra falar que adorei a sua parte bem professor de aula presencial, pedindo atenção e batendo palma hahaha Eu já estava dispersa em outra tela e isso me voltou a atenção! Adorei, agora de volta ao vídeo. rs

[VitorBrandao-ysgl]

Ellen, sugiro um vídeo explicando como sair do quadro de anedonia, voltar sentir prazer com coisas simples quando seu cérebro ja esta corrompido

[kashar]

Seu conteúdo aqui no YT ficou muito melhor tendo editores de vídeo.