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Selbstmotivation – so startest du erfolgreich in den Tag
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Der Kernsatz für das Selbstmotivationstraining lautet: „Ich muss mich mit mir selbst konfrontieren, um erfolgreich zu sein". Das beginnt morgens nach dem Aufstehen, wenn du beiläufig deine körperliche und mentale Verfassung im Spiegel begutachtest. Ganz allgemein beobachtet nutzen wir diese Zeit zu oft unbewusst. Dabei ist die Wahrnehmung des Hier und Jetzt sehr wichtig für unsere Selbstmotivation. Nur mit Selbstreflexion können wir wachsen und durch Selbstmotivation andere begeistern. Du bist dein Star, dein größter Fan und dein neugierigster Zuschauer! Meine Jubel-Übung macht dich für einen Moment zum Star. Du erlebst zusammen mit anderen einen kurzen Glücksmoment, der durch das „Chefhormon“ Serotonin ausgelöst wird.
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Datum: 12.05.2023 & 13.05.2023
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