Quer Ser Mais Feliz? Então Seja Mais Egoísta. (Isso é Sério!)

Показать описание

Sem mencionar que é praticamente impossível sentir estresse e gratidão ao mesmo tempo, então, pensar em coisas pelas quais você é grato é uma maneira incrível de recalibrar sua energia.

Aprenda por que ser egoísta faz bem.

O egoísmo é um sentimento muito danoso para a sociedade, pois auxilia na sua desintegração, entretanto, existem momentos da vida onde ser egoísta é necessário e pode fazer até muito bem para as pessoas.

Quando pessoas caridosas ajudam o próximo, muitas vezes tendem a esquecer de cuidar de si mesmas, algo que pode ser muito danoso, inclusive para a sua saúde.

Por mais que essas pessoas queiram ajudar, ao cair de cama ou até mesmo perderem a vida, elas acabam deixando um vazio difícil de ser preenchido e isso pode ser muito traumático.

Ajudar os outros é divino, mas tudo na vida deve ser equilibrado.
Quando viajamos de avião, umas das técnicas de segurança mostradas ilustra muito bem essa situação.

Em caso de despressurização, devemos colocar as máscaras, primeiro em nós mesmos para depois auxiliarmos as crianças.
À primeira vista isso pode parecer um ato de “egoísmo”, mas a lógica está correta, afinal as crianças não alcançam o local onde estão as máscaras. Além disso, por serem muito jovens são mais resistentes, o que dá o tempo necessário para que o adulto se recupere.

Esse é um “egoísmo” que vale a pena ser cultivado.

O mesmo acontece com qualquer pessoa. Às vezes precisamos simplesmente cuidar de nós mesmos se quisermos ajudar outras pessoas, pois nós atraímos coisas boas ou ruins dependendo de como nos sentirmos.

Essa é a grande importância do amor próprio.
Quando cuidamos de nós mesmos atraímos boas coisas e assim mostramos o nosso melhor para o mundo.

Veja cinco hábitos simples que irão melhorar o seu amor próprio e assim ajudar para que você irradie bons fluídos para todos ao seu redor:

1 – Medite
Iniciar o dia meditando é uma excelente forma de manter o seu equilíbrio durante o resto do dia. Você não precisa levar muito tempo, o importante é que você consiga limpar a sua mente.

2 – Durma bem
O sono é a grande recarga de baterias que todos nós precisamos para funcionar corretamente, por isso evite diminuir suas horas de sono. Procure descansar o máximo que puder. Lembre-se que algumas pessoas têm ciclos diferenciados, procure saber se esse é o seu caso para melhorar a qualidade do seu sono.

3 – Aproveite o ar livre
A vida corrida do dia a dia dificulta aproveitarmos tudo o que a mãe natureza nos deu, entretanto, procure passar algum tempo de lazer ao ar livre. Que seja após o almoço de trabalho ou mesmo na volta para casa. Por mais que seja pouco tempo, você perceberá que o seu humor melhorará muito.

4 – Faça transições durante o dia
Entre trabalho, estudo, atividades físicas, compras e etc., podemos ficar confusos e atordoados quando precisamos mudar de cenário tantas vezes. Por conta disso, se dê um tempo de transição entre uma atividade e outra. Não é necessário muito tempo. Tire alguns minutos para preparar a sua mente para a nova atividade.

5 – Tenha gratidão
Às vezes nos sentimos desmotivados por achar que nada está acontecendo em nossa vida, simplesmente porque nos esquecemos de observar os progressos que já fizemos. Olhamos tanto para frente que não agradecemos o que temos hoje. Por isso, procure observar suas conquistas e a história que te trouxe até aqui. Isso dará motivação e maior confiança par ao futuro.

Cuidar de si é um ato de amor próprio e jamais será algo destrutivo como o egoísmo pleno, por isso não se acanhe. Se ame!