3 passos pra vencer o desânimo

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Sim, eu passo por isso também.

E aí, esses dias alguém me perguntou aqui no instagram como eu reajo quando acordo desanimado.

Eu diria que a pergunta certa a se fazer, na verdade, é "como eu venço o desânimo".

Porque reagir, eu reajo igual a todo mundo. Simplesmente fico desanimado e ajo de acordo com o desânimo. Meu corpo e minhas atitudes refletem esse sentimento, essa sensação de falta de ânimo.

Mas quando o desânimo bate, eu penso em como sair dele e não entrar naquele círculo vicioso que só piora a situação.

Então essa é a grande questão da parada: como vencer o desânimo.

E é disso que eu falo no vídeo de hoje.

Nele eu vou te ensinar três passos que me ajudam sempre que eu acordo desanimado, pra que esse sentimento negativo não tome conta de mim.

Essa técnica, inclusive, é uma amostra de tantas que eu ensino no WA, meu maior treinamento de inteligência emocional.

E por falar nele, não sei se você tá sabendo, mas as inscrições pro próximo WA Online, a primeira edição de 2021, já estão abertas.

Se você fez a sua pré-inscrição, tem desconto exclusivo!

E Vamooooooooo!

Me segue lá nas redes sociais:

#MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

[lucasstival]

1. Consciência do "problema"
2. Decisão de mudar
3. Ponto de incongruência

[kathysilva]

Isso é MUITO real Gerônimo! Teve alguns dias essa semana que me peguei SUPER desanimada. Coloquei um tênis, uma roupa de treino e fui correr no parque. Por obrigação. Pensei: "Pelo menos vou sair de casa um pouco, vai me fazer bem!". Chegando lá, comecei a caminhar, fui aos poucos correndo, quando vi no celular já tinha dado 6 km, e meu "gás" tava outro! "Se forçar" a sair desse estado de desânimo realmente requer apenas o primeiro passo.

[julyannamendes]

Estou desanimada a dias. Se eu pudesse sumia. Me apego com Deus, mas está sendo muito difícil passar por tudo que estou passando. Um vazio, uma falta de propósito. Cansada de tudo, de procurar emprego, dos nãos da vida. Sem planos pra nada. Me ajuda meu Senhor Deus. 🙏

[tirotortobr]

Junto com o desânimo vem a falta de disciplina. Estou a semana toda de folga e não consegui, um dia se quer, estudar como eu queria😔. Isso acaba comigo. Força aí, pessoal 🙏🏻

[kleysiromao]

Eu sou muito desanimada. Eu tenho tantos projeto mas meu desânimo que não me deixar eu correr atrás dos meus objetivos.

[jerssicasouza]

Eu gosto de ver vídeos motivacionais, ouvir músicas alegres e ouvir a palavra de Deus! Geralmente isso me reanima! 😉👍

[LilianSegui]

Mas também, dependendo da situação, a gente não precisa estar sempre animado e sim aceitar o desânimo até passar. Sempre passa.

[vanusacordeiro]

"3 DIAS DE VOADORA NAS COSTAS PRA VC IR PRA FRENTE!"
Adorei essa frase. 😅

[AlessandraCarineArtsdaLe]

Minha pastora fala que se é pra ficar triste então que possamos ficar alegrememte triste. Rs
Tipo a passagem da bíblia.
No mundo tereis aflição mas tende bom animo.
Eu venci o mundo.

[rochaprojetodesign]

Não sei se estou com desânimo ou perdi o foco...mas estou nesse processo de identificar e mudar e voltar pra minha rotina matinal vencedora...

[edimilsonalvesdearaujo]

O MEDICO REANIMOU O PACIENTE!
REANIMAR: 1. Tornar a animar. · 2. [Figurado] [Figurado] Fortificar, fortalecer, vivificar, dar nova vida a. · 3. Fazer recuperar os sentidos, o movimento, a energia.

[felipemoura]

Há uns anos eu li sobre como a linguagem corporal influência nossa vida e as pessoas que estão ao meu redor. Mas só agora (uns meses atrás) que uso ela.

[marianasaavedra]

Eu saio do desânimo colocando uma música "up".
" Quem canta, seus males espanta!"

[pamelafleuri]

Hoje cheguei do serviço, tive uma tarde desafiadora, entrei em desânimo e até chorei e aí lembrei que dançar e cantar me deixa super alto astral e lá fui eu, dancei loucamente e fiquei good vibes, lembrei que o mar calmo não faz bom marinheiro, aprendi com meus desafios do dia. Decidi e estou no controle! Awaker e CNC na parada 💪👊🤩 Vamoooo! Amanhã é um novo dia. 🍀

[joiceregina]

Antes de entender essa questão eu falhava comigo mesmo, quando o desânimo batia eu corria para assistir jornais aí já viu né permanecia desanimada e ficava asim o dia todo! Hoje eu reajo coloque música boa para dançar faço exercícios e me concentro em executar minhas tarefas diárias tem funcionado bastante! Aprendi com você em um outro vídeo de alguns anos atrás.😘

[carloscosta]

Como vencer o desânimo ? Parece que o corpo não reage aos impulsos do cérebro. Falta força, outras vezes é como lutar contra algo maior do que nós. Provérbios 24:10 diz si você ficar desanimado sua força diminuirá.nesse caso pense em coisas positivas! Não si isole, procure conversar com pessoas otimistas.

[lucichiavinato]

Muito legal suas dicas!!! Eu também faço isso! Já tive depressão quando era mais nova, então sei identificar quando ela tá se aproximando, daí assisto uma comédia pra rir bastante, danço, canto bem alto e ainda gravo, faço coisas que me dão prazer como a jardinagem, quando vejo o desânimo já foi embora...
Às vezes fica difícil sair de um estado mental só com força de vontade, temos que pôr o corpo pra mexer!!!

[EduardoGamaFer]

5:43 agora faz sentido o que o poderosísimo ninja disse, "quando você estiver triste coloque uma música bem dançante ou arruma uma treta". Isso alegra na hora

[MarawSoares]

Há 2 meses estava ótima com auto estima, me cuidando e etc e quando me mudaram de "funcao" no emprego, meu mundo caiu virei outra pessoa, desanimada, desleixada não me reconhecia mais, então sai de lá e fui pra outro emprego ganhando menos da metade porém com mais tempo livre e espero sair desse limbo.🙏

[carolinacamargo]

Quanto mais rápido eu reconheço meu desânimo mais rápido eu decido reverter a situação