Почему грузчики не накачанные?

#фитнес #бодибилдинг

[SerjShadow]

00:58 в точку! Нехватка сна, алкоголя и питания, я так и знал!

[igor.artsybashev]

Причем тут это, грузчики не накачанные потому что нету изолированного стресса на какуюто группу мышц, да они как бы и не стремятся к этому, их задача минимизировать нагрузку распределив ее по всему телу

[Елена-ылъ]

Работала отборщиком (грузчиком продуктов) 7 лет, так каждый лишний кг поясница и колени ощущают. Там, чтоб долго работать баланс веса и мышц нужен. А на счет питья, такие работяги выматываются быстро. Года за 1, 5-2 выдыхаются.

[Артем-цшл]

я работаю грузчиком, не бухаю, не курю. хорошо ем, езжу на велосипеде, занимаюсь двумя 32 гирями, могу их в крест вывести, в жиме лёжа лучший результат 165 на 5, без всяких протеинов, кретианов, объем руки максимально было 48 см, сейчас где то 45-46 см, работаю кистевым эспандером 250 лбс, вообще все норм. параметры рост 182 вес 112 кг

[zoyazhizn]

Мой муж накачался за 4 года работая грузчиком 😅

[ИльяМуромец-му]

Грузчиком можно быть здоровым но надо жрать и спать и не бухать и курить каждые пол часа, в себя надо вкладывать чтобы после тяжёлого труда мышцы восстановления получали

[konstantinzagulin]

Для мышц нужны витамины группы б а алкоголь выводит их из организма и кстати есть здоровые грузчики

[АлександрСаянский-чб]

Да, грузчики не накачанные и люди физического труда. У них развита сухожильная ткань, то есть развивается выносливость и сила(она в сухожилиях).
Поговорка- мышцы, чтобы йух держать, а жилы, чтобы коня таскать.

[СанчеллоФедоров]

Вколи грузчику дозу тренболона и опа! Вся теория перевернулась..

[ВиталийСизов-ьн]

На самом деле много раз замечал что руки в объёмах есть

[MariyaPetrovna]

У грузчиков какое восстановление может быть при стандартных 160 часов в месяц, не говоря уже о том, что бывает и ненормированный график.

[Misterktotorum]

Я не пью, но с питанием согласен когда 8 часов без остановки грузишь без воды и перекуров

[kirillgold]

На мельнице здоровые дядьки быстро выдыхаются, грузчики привыкают к определенной работе, как в качалке если вес не увеличивать мышцы не растут, можно полчаса заниматься 2 раза в неделю грамотно, мне качалка помогла массу набрать, иногда вес решает, ну не толкнешь ты тонну если ты дрыщ.

[technic_and_programming]

Весело вышло)

Спасибо большое, как всегда ТОП !!!

[Tx_zx]

я видел не малое количество грузчиков, у которых были накаченные руки

[ЖеняЖеня-ыф]

Грузчики которые вагоны с углём разгружают довольно большие и крепкие.
Но работа адская, в плане урона по здоровью, так как дышать приходится углём.
И говорят качки устраиваются и через месяц +- увольняются. Так как не вывозят такой нагрузки.
Я сам один раз попал на такую работу.
Спина неделю отходила с непривычки.
Но я дрыщь 55 кг.

[Шрек-чг]

Плюс могу добавить "перетрен" особенно в дни когда завоз товара. Это тоже минус.

[АнатолийКореневский-эч]

Ну что ?
Я гирями занимаюсь у меня тоже мищи не растуть

[kostik]

то ли камеру и свет так выставили, то ли у автора диспропорция рук: левая намного больше (накачаннее правой)

[Maksim-Dolgun]

Если я хорошо сплю, нормально ем белковую еду, не курю и не пью алкоголь, выхожу работать после того как все мышцы прийдут в норму стану ли я накаченнее работая грузчиком?