DAS ist die krasseste spirituelle Technik (bei weitem)

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der spirituellen Techniken ein und erkunden eine bemerkenswert simple, aber extrem kraftvolle Methode, die dich direkt zu deinem wahren Selbst führt.

Du wirst erfahren, warum diese Technik vom Ego oft vermieden wird, wie sie deine Willenskraft und Selbstdisziplin stärkt und wie sie dich dabei unterstützt, die Ablenkungen des Verstands zu überwinden.

Diese Übung erfordert kaum Zeit, hat aber das Potenzial, euer spirituelles Bewusstsein tiefgreifend zu verändern. Bleib dran und entdeckt mit mir gemeinsam, wie einfache Praktiken eine immense Wirkung entfalten können.
Viel Spaß bei dieser Episode!

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[schamanebenjamin]

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[brigitteramos]

Ja: „Wenn die Sehnsucht grösser als die Angst ist, wird Mut geboren. Ohne Sehnsucht machen wir uns nicht auf den Weg.“
Rainer Maria Rilke ❤

[maxb.]

Als Autist habe ich das mein ganzes Leben lang schon unbewusst gemacht. Seit diesem Jahr habe ich es verstanden. Das macht so einen Unterschied 🎉❤

[Sunny-cfrg]

Richtig gut erklärt :-) Genau dies trainiere ich seit 2017 - nach und nach gelangt man einfach im Jetzt Zustand. Diese neue Angewohnheit wird langfristig im Unterbewusstsein abgespeichert. Wenn ein Problem auftreten sollte, finde ich recht schnell eine Lösung oder eine Optimierung und danach bin ich wieder achtsam. Es ist eigentlich ganz einfach, wenn man sich 100 % hingeben möchte. Gefühle werden direkt gefühlt ohne etwas zu unterdrücken. Mein Leben hat sich komplett verändert: Die Bewertungen bzw. subjektive eigene Welt verschwindet. Durch die Vogelperspektive ist man in der Beobachtungshaltung und so weiß ich, dass wir alle EINS sind. Dafür bin ich unendlich dankbar :-)

[bettina]

Ich habe irgendwann festgestellt, das man nicht lernen muss, wahrzunehmen, sondern, dass wir sowieso wahrnehmen. Was wir üben müssen, ist wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen. Und so kommen Intuitionen und Erkenntnisse in den Sinn.

[Seelenliebe]

Echt Krass - ich habe heute das video geschaut und sofort ausprobiert. Bin hartnäckig sicher durchgehend an die 20 minuten dran geblieben. Mein ego wollte ständig dazwischenfunken, doch habe ich immer den satz "ich bleibe mit meiner Aufmerksamkeit bei meiner Aufmerksamkeit" wiederholt. Anfangs wollte mein kopf explodieren und mein ego hundert tausend sachen dazwischen geworfen. Aber der satz ließ mich bei mir bleiben und dann passierte ein Umbruch, so ähnlich, als wenn man den stecker rauszieht und plötzlich alles ruhig und schwarz wird. Und ich höre kein ego mehr. Wie ein leerlauf, so irgendwie kann ich das gerade beschreiben 😅. Einfach nur krass, weil ich echt einen extrem sturen Bock als ego hatte 😂😂. Spitze, so einfach und so wirkungsvoll, dankeschön für dieses Video 🎉🎉🎉

[deEASY]

Kenne ich ähnlich erklärt..und zwar, Augen schließen und sich fragen, "Was ist wohl mein nächster Gedanke?" Durch die Aufmerksamkeit darauf, ist einfach nur noch Leere im Kopf.😊

[Erixk]

Das ist genial!

Ich werde meinen Verstand nun Sherlock nennen, und ihm sagen das es momentan kein Rätsel zu lösen gibt :D

[tesmyon]

Meinem Verstand habe ich eine Aufgabe gegeben, mit der er ständig beschäftigt ist..
Seine Aufgabe besteht darin JEDEN aufkommenden negativen Gedanken BEVOR er sich manifestieren kann IN einen POSITIVEN Gedanken zu wandeln.

[markrehmann]

Sich als den stillen Beobachter wahrnehmen!

[ifrei]

Danke
Mutmacher
Wachmacher
Lichtwesen
Gewahrsein
Im miteinander verbunden
All-ein-s
Für unsere Menschheitsfamilie
Respekt
Herzerwärmende und lichtdurchflutete Grüsse

[rddhhqj]

Die 'krasse Technik' gibt's bei 13:00.
'Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit'

[honeydarling]

Ich habe meine Aufmerksamkeit auf meine Aufmerksamkeit gerichtet.
Ich war ganz bei mir.
Ich konnte mir selbst in die Augen sehen.
Ich sah mein zufriedenes Selbst.
Ich lächelte.
Ich konnte nicht anders.

[pckpkp]

Den Bogen 15 Min zu spannen für 3 Min Technikerklärung, kann schon ganz schön abschreckend sein.
Es könnte den Eindruck erwecken das Video ist mehr für Youtube Stats, als für die Menschen denen du helfen magst.
Das ist nicht böse gemeint, sondern gut gemeinte Kritik.

[gabygausmann]

Danke für diesen tollen Impuls!
Es ist wie ein Anschalten der Sinne und Ausschalten des Verstandes.Ich merke danach wie permanent man im Unbewussten "herumwandelt" ohne im wirklichen Leben zu stehen...fast schon erschreckend...

[karl-heinzgohner]

Das ist irgendwie eine subtile Irreführung für den "Verstand"... Also man kann die Aufmerksamkeit auf bestimmte Objekte oder Phänomene richten, zum Beispiel kann man sich auf eine Kerzenflamme konzentrieren und versuchen, die Aufmerksamkeit so lange wie möglich, dort zu halten. Das hat bestimmte Wirkungen. Aber hier wird dies noch etwas tiefgründiger: Man richtet hier seine Aufmerksamkeit zum Beispiel auf die Kerzenflamme. Sobald man dort angelangt ist, richtet man dann die Aufmerksamkeit nicht mehr direkt auf die Kerzenflamme, sondern auf die innere Aufmerksamkeit, welche wahrnimmt, wie die äußere Aufmerksamkeit auf die Kerzenflamme ausgerichtet ist. Driftet die äußere Aufmerksamkeit dann von der Kerzenflamme ab, ist die innere Aufmerksamkeit immer noch auf die äußere Aufmerksamkeit ausgerichtet und nimmt wahr, dass die äußere Aufmerksamkeit abgedriftet ist. Die eigentliche Aufmerksamkeit ist jedoch nicht abgedriftet und nimmt wahr, wo die äußere Aufmerksamkeit hingewandert ist. So kann die äußere Aufmerksamkeit leichter und schneller zu dem Objekt oder Phänomen zurückgebracht werden, was für die inner Aufmerksamkeit jedoch überhaupt keinen Aufwand (Anstrengung) darstellt.👌👍

[brigittemahr]

Danke! Fühlt sich richtig an! Mache ich jetzt! Etwas weniger Text im Vorspann bevorzuge ich. ❤

[ruthbhuiyan]

Für mich ist es einfacher zu denken ich beobachte den Beobachter, danke für das Video

[KathrinBlankenese]

Danke lieber Benjamin 😊🙏🏻 Mich erinnert es auch an die Praxis der Meditation 🧘‍♀️ und ich versuche mich bereits hin und wieder in dieser Technik. Sehr empfehlenswert. Ein großer Schritt auf diesem (meinem) Weg war, zu erkennen, dass ich nicht mein Verstand BIN, sondern dass mein wirkliches ICH (nicht mein Ego) ihn beobachten kann bei seinem „Treiben“ und seinen dauernden Aktivitäten… dann wurde mir klar, dass ich ihn auch führen kann…
Alles Gute für Dich!

[Lilija]

Wo auch immer der Verstand sitzt, er kooperiert mit mir 🫶