КОНФЛИКТЫ В ОТНОШЕНИЯХ • треугольник Карпмана

Все мы когда взаимодействуем принимаем определённые роли.
И это может породить конфликты в отношениях

По Карпману есть 3 роли:
Жертва, агрессор, спасатель

Жертва - нежелание брать ответственность за свою жизнь на себя. И попытка перекрывать свои потребности за счёт другого

Спасатель - выгодно, чтобы проблема никогда не решилась. Потому что это искажения самореализация

Агрессор - чувство стыда и беспомощности. Чувствуют себя ненужными и не верят, что их могут любить

Что делать? Сразу выйти не получится, потому что это происходит механически. Быть готовым, что на это уйдёт много времени

Методологически = взять ответственность за себя и не решать за другого
1. Включить внимание в ситуациях, когда не знаешь, что делать/расстроен и беспокоишься- иначе на автомате запустится роль. А так запуститься, но сознательно
2. Решать самому, а если решить сейчас не доступно не торопить и не скидывать на другого - говорить
3. Уточнять инфо- не дорисовать из головы
4. Говорить сразу
5. Не вступать в игру

Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ. Я там подписана психолог Людмила Айвазян или вот ссылка на профиль

[yfnblfk]

Благодарю!
Очень полезно.
Крепкое здоровье и щастье Вам.👍👍👍❤️

[yfnblfk]

Спасибо!
Четко и ясно разсказали. У Ваш богатии язик и бьистрий ум.
Мирного небо, здоровье, щастье и любви желаю Вам.👍👍👍❤

[kadzumodesu]

Спасибо за видео, очень полезный материал, понятно изложенный. Очень приятное окружение из комнатных растений на заднем плане😊

[iMurka]

Спасибо. После видео осталось очень спокойное, умиротворенное состояние. Нет достигаторского настроя, а наоборот концентрация на себе и моменте. Это так ценно 🤗

[hsoxbrs]

Людмила, как у вас там обстановка?В голове не укладывается то что происходит, скорее бы все наладилось.Вы очень позитивный и добрый человек, берегите себя и своих близких.Дабудет мир.

[nzmhkvy]

Спасибо, очень откликается эта тема, и то как вы её разобрали 😊

[olesiak]

Людмила, подписана на вас в ТикТоке, там исчезли все видео.

[thisissonia]

Здравствуйте, знаю что не в тему ролика, но у меня есть вопрос, ответ на который в интернете я найти не могу.
Может ли быть невротик с прл(или биполярным расстройством)

[vleytush]

Дорогие друзья, я очень уважаю творчество Людмилы, смотрю её долгое время (помогла мне с отдыхом правильным), но прошу, если вам интересно, посмотреть мой контент.
Я на своём канале создаю историю, свою историю... Меняю жизнь, иду вперёд и, в процессе, рассказываю свои впечатления и, как это принято говорить, инсайты (открытия).
Буду благодарен за поддержку.