[Sách nói FULL] Nghệ Thuật Từ Chối | Damon Zahariades | Thùy Uyên

Học cách nói "Không" cũng là yêu chính mình. Sẽ có lúc bạn nhận ra: Làm vừa lòng thiên hạ là một chuyện vừa khó lại vừa ngu!!

Từ chối một ai đó bằng việc nói “KHÔNG” ngay lập tức thì thật sỗ sàng. Chính vì vậy mà cách từ chối khéo không để lại “SẸO” luôn được nhiều người quan tâm.

Vậy làm sao để có kỹ năng từ chối mà không mất lòng người khác, không làm rạn nứt mối quan hệ và cả hai người đều không cảm thấy khó xử? Bizbooks cùng Thùy Uyên xin trân trọng gửi đến quý độc giả cuốn sách: “Nghệ Thuật Từ Chối – Cách Nói Không Mà Vẫn Có Được Đồng Thuận”

-------
Nghệ Thuật Từ Chối – Cách Nói Không Mà Vẫn Có Được Đồng Thuận
Tác giả: Damon Zahariades
Dịch giả: Ngô Tâm
Diễn đọc: Thùy Uyên
Phát hành bởi BizBooks & Nhà xuất bản Hồng Đức

------
MỤC LỤC
00:00 - Review sách
02:37 - Phần 1: Thói quen làm vừa lòng người khác
26:44 - Phần 2: Lý do chúng ta gặp khó khăn khi từ chối
01:01:18 - Phần 3: 10 chiến lược từ chối để không cảm thấy như một kẻ xấu
01:54:53 - Phần 4: Phần bổ sung

------
🔥 MAILBOX

🔥 Tham gia group cộng đồng của Thùy Uyên nhé:

------
🔥 DONATE
Nếu bạn thích những video của mình, có thể Donate mời mình 1 ly cafe tại đây nhé:
♥️ Hoặc chuyển khoản trực tiếp qua ngân hàng:
Số tài khoản: 1468 9999 9999
Chủ tài khoản: Nguyễn Ngọc Thùy Uyên
Ngân hàng Quân Đội (MB Bank)

------
⚠️ Xin vui lòng không cắt và re-up videos của kênh dưới mọi hình thức.

Hiện tại Thùy Uyên có 4 kênh YouTube chính thức, chính chủ, với 4 nội dung khác nhau, bao gồm:
1. Thùy Uyên Training: Kênh chia sẻ kiến thức về thiết kế đồ họa.
2. Hi I'm Thùy Uyên: Kênh chia sẻ về các vấn đề liên quan đến freelance, quản lý công việc.
3. Uyên Truyện: Kênh chia sẻ các nội dung truyện audio.
4. Đọc sách cùng Thùy Uyên: Kênh chia sẻ nội dung sách nói (audio books) có bản quyền.
Các bạn hãy subscribe đăng ký theo dõi kênh để ủng hộ cho Thùy Uyên nhé!

♥ Chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ và đồng hành cùng Thùy Uyên ♥

------
❤️ Bản Quyền - Được cấp phép bản quyền từ BIZBOOKS

[ThuyUyenSachNoi]

Uyên mới làm kênh mới chia sẻ về cổ học, tri thức cổ xưa, tinh hoa nhân loại 😂 mọi người đi ngang cho Uyên xin 1 sub với 🥰

[meie]

Hay lắm ạ, chưa ai dạy em những kiến thức như vậy, em đã sống để vừa lòng mọi người mười mấy năm mà không hề nhận ra. Lo lắng xem cảm xúc của họ như thế nào, suy nghĩ này nọ về họ sẽ nghĩ mình ra sao. Không dám từ chối sợ họ buồn, bản thân luôn chịu thiệt thòi rồi đến cuối cùng lại không nhận được sự tôn trọng. Cảm ơn tác giả cuốn sách và cảm ơn chị đã đọc cuốn sách này!

[giangrybu]

Mình đến với video này vào lúc hơn 2h sáng, ngày 22/1/22, kèm theo đó là một mớ hỗn độn công việc và cảm xúc. Mình cũng không biết thế nào, nhưng mình là người rất khó nói lời từ chối, để bây giờ mình phải ôm đồm một đống công việc trong khi người khác có một giấc ngủ ngon lành. Mình cứ sợ người khác buồn, thất vọng hay thậm chí mình sợ người ta nghĩ mình kém cỏi, không làm được.
Mình hy vọng sau khi nghe video này, mình có thể sẽ học cách yêu thương bản thân, dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, và học được cách nói lời từ chối.

[hungphanle]

Nếu mình đi giúp họ quá nhiều, thì mình sẽ không bao giờ xong việc của bản thân. "Hắn là kẻ chăn cừu, bạn là người đốn củi, 2 người nói chuyện với nhau cả buổi chiều. Cừu của hắn đã no rồi, vậy củi của bạn đâu". Từ chối không biến ta thành kẻ xấu.
- Trước tiên, hãy cân nhắc xem việc nhờ vả đó tốn bao nhiêu thời gian của bạn, có ảnh hưởng đến việc bạn đang làm. Phân loại việc được nhờ vả
- Hãy thẳng thắn, từ chối cũng cần thẳng thắn, nhưng cũng cần nhã nhặn, lịch thiệp, đừng hung hăng
- Đừng lo sợ việc từ chối người khác, hãy nghĩ khi bạn đã từ chối nhiều thì mọi người cũng sẽ biết tầm vóc và tự trọng của bạn cao hơn (thời gian, công việc, ý kiến của bạn cũng quan trọng)
- Đừng nói nước đôi, nói nước đôi sẽ dễ bị lấn tới
- Không FOMO
- Khi nhắn tin, trả lời email thì nên lùi lại 1 thời gian, vì làm giảm sự kỳ vọng nhờ vả của đối phương

[nguyenhuong]

Từ khi nhận thức được em đã nhận ra được rằng mình luôn luôn sống mà để làm hài lòng người khác với suy nghĩ như thế sẽ làm người ta được vui, đổi lại họ lại coi đó là điều hiển nhiên và không tôn trọng mình, cảm ơn chị, nghe chị đọc em đang cố gắng thay đổi tính cách chết tiệt này😊

[huyennguyenthanh]

Hay lắm ạ
Bản thân em là một người k baoh ép buộc người khác, khi nhờ vả một ai đó 1 lần k đc là em hiểu và cũng chẳng oán trách, cùng lắm là nhờ đến lần 2 chứ chưa bao giờ quá tam ba bận
Thế nhưng thật kinh khủng mọi người à !!
Người bạn năm cấp 3 của em là một người vô lí ngang ngược vô cùng .
Có thể nói cô ấy rất thông minh nhưng vô cùng k hiểu chuyện, cô ấy luôn muốn người khác phải làm theo ý mình, cô ấy muốn đi chơi và luôn phải kéo em đi cùng, và đương nhiên em k muốn phí thời gian cho những việc k phải của em, k hứng thú ! Thế là em từ chối, em nói em rất bận, rất mệt, nhưng cô ấy nài nỉ đến 10 lần, k nài nỉ đc thì tự nhiên mở cửa và kéo em đi,
Lâu dần, em cảm thấy vô cùng chán ghét, vô cùng khó chịu, bực tức, em cảm thấy em chẳng có nghĩa vụ gì phải làm như thế cả, và thái độ của em cũng gay gắt hơn, tìm cách từ chối dứt khoát hơn,
Và đỉnh điểm là việc cô ấy cần chuyển đồ từ nhà bác sang nhà chính của mình, ngày hôm đó em nhận đc tin nhắn, em biết nhưng k xem k rep, và cô ta trực tiếp gọi điện, gọi rất nhiều khoảng chục cuộc, em vẫn nhất quyết k nghe và đi ngủ, cho đến khi cô ta phi ra tận cổng nhà em và gọi, lúc ấy em mới ra khỏi phòng và từ chối rằng em rất mệt, k giúp đc, cô ta nài nỉ thế nào em cũng nhất định từ chối thẳng thừng, nhưng cô ta vẫn cứ nhất quyết đứng ngoài cổng nhà khoảng 10p gọi điện thoại cho em, và hôm ấy em miễn cưỡng đồng ý, sau khi giúp cô ta dọn dẹp chuyển đồ xong, cô ta nói mua chè cho em, nhưng em nói k cần, chỉ muốn về nhà nghỉ ngơi . Phải nói là ý tứ vô cùng rõ ràng, thiết nghĩ 1 kẻ đần độn cũng sẽ hiểu rằng đang quấy nhiễu đối phương như thế nào, nhưng không, cô ta phớt lờ mọi thứ, luôn chỉ nghĩ đến bản thân mình, em thật sự thấy sợ con người ấy, cũng may sao đã qua quãng thời gian ám ảnh đấy, giờ đây k còn gặp nhau thường xuyên, k còn bị "ép ra dầu" như vậy nữa .Và em cũng chắc chắn rằng từ giờ sẽ k để ai có cơ hội lấn lướt quá đáng như vậy, kể cả có là cô ấy, kể cả đôi khi có làm mất lòng đi chăng nữa, bởi vì em k có nhu cầu kết bạn với những kẻ ích kỉ, ngang ngược và trơ trẽn như vậy

[minhnguyenquang]

Cảm ơn chị ! Cuốn sách thật sự ý nghĩa, em đã trải qua 28 năm về việc không biết từ chối người khác. Lúc nào cũng mong mọi người hài lòng, trong khi bản thân còn đủ thứ việc chưa hoàn thành ! Đến thời điểm này thì cảm thấy thật sự mệt mỏi !

[NgocLe-vzcq]

Tôi ít khi nghe đọc hết một quyển sách, tôi thích tự đọc, nhưng bạn đã thay đổi tôi, bạn đọc rất hay vô tình tôi đã thích bạn, cảm ơn một quyển sách hay, cảm ơn một giọng đọc tốt

[NgocTran-vifj]

Giọng đọc của chị Uyên rất êm, thu hút, đặc biệt là không đọc vấp khi đọc trong thời gian dài. Cảm ơn chị đã chia sẻ những cuốn sách bổ ích đến độc giả!

[eschristlevy]

Nội dung này quả thực hữu ích trong cuộc sống. Lúc trước, khibị những người yêu cầu chỉ trích khi không được thỏa hiệp đã khiến em phải áp lực khoảng thời gian dài...
Giọng chị nghe êm tai lắm. Cảm ơn chị đã mang đến video này!

[thaoovysz]

có lẽ nhờ những cuốn sách và giọng đọc truyền cảm của chị đã giúp em nhận ra và học được những bài học rất đáng giá. Biết ơn chị rất nhiều ạ <3

[videonhamnhi]

Chị giỏi thật sự, từ dạy adobe AI, pts, mà còn cả đọc sách, giọng đọc lại rất hay, em rất mừng cho chị, em thật sự phải học hỏi từ chị rất nhiều.

[baovo]

Cảm ơn chị! Cuon sách thật sự rất ý nghĩa, e đã từng trãi qua 27 năm như vậy, giá mà e được nghe cuốn sách sớm hơn thì e đã sớm có cuộc sống hp hơn👍

[loandang]

Toi rat thich noi dung Nghe Thuat Tu Choi nay. No giup toi tu tin hon khi ap dung nhung ky thuat tu choi ma khong ay nay. Xin cam on tac gia. Giong doc rat nhe nhang ma day tu tin cung giup mot phan khong nho de toi nghe het video.

[bachsan]

Sách hay. Giọng đọc ấm, rõ ràng và truyền cảm. Theo suy nghĩ cá nhân, cần phân biệt giữa việc mình giúp người khác trong vui vẻ và thoải mái, với việc mình sẵn lòng giúp nhưng tiếng lòng vẫn có chút ít đắn đo theo mức độ giúp đỡ hoặc do đối tượng mình giúp đỡ. Nếu bạn là trường hợp một thì ko cần đọc sách này. Nếu là trường hợp hai, một yếu quan trọng nhất cho việc từ chối đó là sự dứt khoát trong vui vẻ và hợp lý. Còn kỹ lưỡng hơn thì nên đọc sách này.

[ToanNguyen-rjzx]

Rất hay . Vấn đề là : phải tự tin từ chối, do vậy phải nghĩ ra lý do từ chối ( hoặc phải nghĩ sẵn lời từ chối trước chí ít là 10 lý do có sẵn ) .

[Huy.bic]

mình ffojc 1 cuốn sách phải 10 ngày vù vừa đọc vừa suy nghĩ, liên hệ với cs. Tuy nhiên nghe sách nói sẽ tranh thủ được líc rảnh, và có thể nghe đi nghe lại, cảm ơn bạn

[HienNguyen-eojj]

Giong đọc Thùy Uyên rất hay. Cảm ơn em .

[kimvui]

Em cảm ơn chị Uyên. Giọng đọc rất dễ nghe. Em nghe hết xong rút là được điểm chốt của vấn đề là hãy từ chối với lý do thật thà và thái độ chân thành. Nếu có thể giới thiệu họ được đến những nguồn lực phù hợp hơn thì tuyệt vời. Vẫn là cứ sống thành thật với chính mình và với người xung quanh thì không cần phải nhớ tỉ mỉ từng chiến thuật. Em cảm ơn chị dành thời gian đọc một quyển sách hay cho mọi người.

[Cuocsongnongthon.g]

Mình nghe Thuỳ Uyên lâu rồi. Đúng cái thời điểm tâm lý bị khủng hoảng. K biết phải sống ntn cho đúng. Thì mình được nghe 1 loạt sách nói Uyên đọc về tác giả Vãn Tình. Nhờ những cuốn sách mình đc may mắn nghe Uyên đọc mà mình đã có tư tưởng ổn định hơn. Cảm thấy cuộc sống của mình đáng sống hơn. Thật lòng cảm ơn Uyên. Chúc bạn thật nhiều sk