Le HBX Boxing - Une séance rythmée, courte et intense !

Hello les amis !
Aujourd'hui c'est une petite expérience que nous partageons avec vous : notre découverte du concept HBX Boxing au centre sportif Health City de Saint Germain. Nous avons été invités à participer à une séance d'un format court (30 minutes) mais très rythmé et très intense !
Le travail en interval training est le principe même du fractionné en course à pied, avec le côté ludique de la boxe en plus. Une expérience vraiment intéressante que nous partageons avec vous :)

Comme toujours les amis, si vous avez des questions, n'hésitez pas, allez y en commentaire, nous nous ferons un plaisir d'y répondre !

Les liens de qualité :
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[doogk]

enorme comme concept. tres bon pour le cardio, je confirme que ca se rapproche d'un training type boxe mais ca manque de technique, en tout cas vous avez la grande classe dans vos coups de pieds :p. (dsl pour le commentaire 1 apres :))

[RomainCarpentier]

Ca a pas l'ai évident tout ça... Vous allez y retourner ou c'était juste un coup d'essai ??
Vous y voyez un réel intérêt pour la course ?

[laurieb]

Sympa ce genre de vidéos. A quand un essai de crossfit ? :)