Если замучили запоры. 3 простых упражнения #запор #запорувзрослых #запорчтоделать

preview_player
Показать описание
Как устранить запор? 3 простых упражнения от запора, доступные всем. Упражнения рекомендованы для профилактики и лечения запоров у пациентов, которые страдают атоническими нарушениями моторики кишечника.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

ОЧЕНЬ ПРЕКРАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ .Я ДЕЛАЛ ЭТО ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА .А ОКАЗЫВАЕТСЯ, МОЖНО ЕГО ПРИМЕНЯТЬ И ДЛЯ ЗАПОРОВ . СПАСИБО ВАМ 🌹 ЕКАТЕРИНА .КРАСИВО У ВАС 🙈 ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ . БЛАГОДАРЮ ВАС 🕊️ ЗА ВАШУ РАБОТУ .💯🤗🤝🏠😁🌿🙏🏼💪🤡🍜🍰🍫🍬🍭

ouhqwoi
Автор

Если запор. Сначала выпейте 1-2 стакана горячей воды(беременным теплую воду). И обхватите пальцами анальную область между булками и, стоя на ногах, нажмите несколько раз.Будто на кнопки пульта нажимаешь но глубже со всей силой, после чего подождеш 10-15 минут.Когда чувствуеш бурление в животе значит все ок, значит вода проникла к выходному отверствию.Затем еще раз выпей 1 стакан, но на этот раз войдите в туалет.Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса.Нажимайте до появления резкого желания покакать. При резком желании сразу садишься на унитаз

Srpuzkdeu