No cometas este error al perder grasa

[danniellopez]

Lo que pasa que a la mayoría de las personas les gusta escuchar lo fácil lo inmediato y los vende sueños. Y con este pana todo se aleja de eso, sigue así mantén ese margen de honestidad y realidad

[nancyfigueredo]

Hola tengo gastritis nerviosa y es horrible el dolor gracias a DIOS saque lo bueno de esto deje las masas fritos nada de grasa y leche 0% lactosa baje 10 kilos pero nunca hice ejercicio x eso comencé a ver tus videos hay muchas cosas q no puedo comer. Me gustaría fortalecer mis glúteos y pancita de la cesárea

[edith]

Esto me encanto, muchas gracias! ☺️
Tiene toda la razon por que cada persona tiene una anatomia y metabolismo diferente! A mi me funciona mucho porciones exercício, tomar agua necesaria, bailar mucho, y dormir bien!
No ! A las dietas!
Excelente su canal! ❤

[Aszchen]

Y si mi cuerpo me pide pan, galletas y es lo que me hace feliz? 🤣
Extraño mi café con pan por las mañanas

[xxolympusxx]

Que buen video, eres de los mejores Nutriólogos de todo internet; no como los otros

[franky]

Pero para llegar a ese déficit hay que hacer dietas y restringir esos procesados, al menos la mayoría del tiempo. Al final es lo mismo.

[paeledecai]

La alimentación baja más peso que el ejercicio

[angelj.g.n.]

Realmente no ha dicho nada que no conozca la mayoría de las personas

[Rafael-kpjf]

Con las pastillas del Tik Tok, esa es la solución 🤣

[yelbaangulogarcia]

Esto es cierto a medias. Si realmente se quiere perder peso sin afectar la masa muscular, hay que poner en el plato un 20%de carbos, 30%de proteína, 10%de grasas y 40% vegetales. Por supuesto, entear en un déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las que se gastan. Si como 1600 calorías al día, quemar 2000. Hacer ejercicio por lo menis 3 veces por semana:Peso y cardio

[oscarbarraza]

Y entonces? Qué nos vendes? Todos os flacos hablan como si fuera tan facil 😅😅😅😅