Une journée dans mon assiette #49🍉 CHRONONUTRITION 🍉 - UJDMA.FR

Coucou mes gourmands! Une partie de la vidéo se retrouve sans musique cause de droits d'auteur. Veuillez m'en excuser.

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#ujdma #unejournéedansmonassiette #chrononutrition

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Coucou les gourmands, avant toute chose je précise que je suis la chrononutrition dans ses grandes lignes c'est à dire pas de sucre raffiné et pas de féculent le soir. Je ne chipote pas sur les quantités (la quantité de légume le soir surtout j'aime trop ça), sur la composition (un chocolat noir pas assez noir), sur les aliments naturellement sucrés ( betterave rouge...)
L'idée est de vous inspirer des variantes pour ne pas vous lassez dans ce rééquilibrage, bien entendu vous adaptez les quantités selon vos recommandations!
Bonne chrono à tous <3

[jocelynebrunet]

Bonjour
Merci pour ces supers repas
Je démarre la chrononutricion
Difficile au début pour ne pas commettre d erreurs !
A bientôt pour d autres recettes
😉👍

[hjbkktg]

Géniale ma belle, comme d'hab'! Le petit déjeuner au fromage😜 mmmh ! Sincèrement ça me tente bien la chrononutrition !

[arcadiaego]

Pour le soir, la pâte à pizza à base d'oeuf et parmesan, pas certain que ce soit chrono du coup...

[miss]

La pizza saumon, choux fleur a l'air délicieuse !😋

[passiongym]

Cc ca fait pas un peu beaucoup deux œufs et deux steak? Sinon super vidéo comme d'habitude

[aminaamiene]

Coucou ma gourmande j'aime beaucoup se que tu fait et je te suis aussi !! Juste c'est quoi la crononutrition ? C'est pour faire quoi en faite ??

[nathsdreams]

Cc y’a plein de super idées que je vais piquer lol

[mamievivi]

Bonjour
Selon de Dr DELABOS le citron est plus sucré qu’une orange 🍊.
Je ne le recommande même pas, ajouter avec un thé! Vous en pensez quoi vous personnellement?

[Manadun]

Tu dit ne pas manger de sucre raffiné, mais c'est bien du sucre raffiné dans ton chocolat non ?

[elodie]

Bonjour je commence la chrono nutrition et je peux prendre du kiri comme fromage au petit déjeuner ?

[sandyvdh]

Check that tea: it might contain dextrose = sucre! Alors ce nest plus zero calories... chocolat aux eclats /noix et fruits secs = pas un bonne idée .... il existent aussi des tortillas a base de carottes

[MissPerluchette]

Il y a quand même énormément de protéines animales et pas du tout assez de légumes.