filmov
tv
Te va a sentar... 🤤 NSDR 55 mins - Escaneo Corporal 🤤 Mindfulness Meditacion Guiada
Показать описание
Escaneo corporal mindfulness: ¿Como relajar la mente y el cuerpo? ¿Cómo utilizar el mindfulness y el escaneo corporal para llegar a profundos estados de relajación?
Utilizamos una relajación muscular progresiva. Es parecido a una hipnosis para insomnio, o a mis otros yoga nidra para dormir que puedes encontrar en el canal, aunque en esta meditación guiada, puedes elegir un descanso profundo sin dormir.
Relajar el cuerpo es una de las llaves para estar a gusto y disfrutar de nuestro día a día. Este video es una introduccion a mindfulness meditacion guiada, una forma de meditar que se estudia en los centros de yoga y en el marco de las prácticas NSDR (Non Sleep Deep Rest o Descanso Profundo Sin Dormir).
En este video, durante una hora, vas a estar aprendiendo a relajarte y a observar tu cuerpo.
Si estás buscando una forma de sentirte mejor, verás que este escaneo corporal o rotación de conciencia te ayuda a relajar cuerpo y mente muy profundamente.
Si quieres más información, visita:
Sobre la música:
🎙️ Para contactar con el servicio de producción de meditaciones 🎙️
0:00 Introducción y Respiración Relajante
11:00 Escaneo Corporal o Rotación de Conciencia 1
32:00 Escaneo Corporal o Rotación de Conciencia 2
54:00 Fin de la Meditación Guiada Mindfulness
TEMAS:
meditacion guiada, meditación guiada, meditación, meditacion, meditacion para dormir, yoga nidra en español, meditación guiada yoga Nidra, yoga nidra principiantes, yoga nidra para insomnio, relajación para insomnio, yoga nidra para dormir, yoga para estrés y ansiedad, escaneo del cuerpo, rotación de la conciencia, meditación para dormir, hipnosis para dormir, Andrew Huberman Yoga nidra, Andrew Huberman nsdr, non sleep deep Rest, rotacion de la conciencia
#YogaNidra #BodyScan #AntarMouna #NSDR #mindfulness #silencio
0:57:00
Te va a sentar... 🤤 NSDR 55 mins - Escaneo Corporal 🤤 Mindfulness Meditacion Guiada
0:03:49
Agora Vai Sentar
0:00:11
Este ejercicio para la dorsalgia te va a sentar increíble
0:00:17
Este ejercicio te va a sentar increíble si tienes síndrome del túnel carpiano
0:00:19
Este estiramiento te va a sentar increíble si tienes vértigo o mareo
0:00:14
Este ejercicio te va a sentar increíble si tienes hernia discal lumbar
0:00:13
Este ejercicio te va a sentar increíble si tienes dolor de rodilla
0:00:14
Este estiramiento te va a sentar increíble si tienes hombros caídos
0:02:25
VAI SENTAR - Rey Vaqueiro - Cremosinho e Estenyslaw (Ao Vivo em Fortaleza)
0:06:23
‘¿Cómo te vas a sentar con ese villero?’: Lo discriminaron en el tren y su descargo se hizo viral...
0:03:11
MONTAGEM - TU VAI SENTAR 🎭 (DJ LA Beat & DJ Pikeno MPC) 2020
0:00:47
Este vídeo te va a sentar muy mal
0:02:01
Elton John - Agora vai Sentar (cover MCs Jhowzinho & Kadinho)
0:02:35
Eu Vou Sentar (Ao Vivo em São Paulo)
0:02:22
VEM SENTAR PRO PAI - CJNOBEAT, MC GW, MC JACARÉ E DJ BIEL BEATS (VIRAL TIK TOK)
0:00:12
Este estiramiento te va a sentar increíble si tienes dolor entre los omóplatos
0:02:26
MC Duh - Vai Sentar
0:00:26
te puedes sentar en mi cara?
0:00:11
Ja ja ja cuando te vayas sentar a ver adonde te va a sentar
0:02:43
ANIVERSÁRIO DO BLAKES - VAI SENTAR VAI REBOLAR (Clipe Oficial) DJ Blakes e MC VN Cria
0:00:27
Si te gusta cuidarte, tenemos todo lo que te va a sentar muy bien en frutería Lucia diciembre 22
0:01:05
¿Cuándo me podré sentar después de un aumento de glúteos? | Corpore Sano
0:02:44
ELA VAI SENTAR PRO MBAPPÉ feat. Sr. Nescau
0:03:51
AGORA VAI SENTAR - SELLECT - ELETROFUNK ABELVOLKS
Комментарии