Los 5 ERRORES que cometes despues de hacer ejercicio

Este video fue HECHO para TI!

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💥Únete a este canal para acceder a sus beneficios:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✅Complete "ZUMBA" routine this time with a guest Bombaaaa Stivy! Who will be in charge of making us burn fat in a fun way...
⭐️DONATIONS:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sígueme en todas mis redes
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅Mira el video de mi nueva canción TUMBA

💖Los Quiero Familia!💖

#Cardio #danzafitness #zumbafitness

[rosamariamorenolemus]

Gracias. Interesante bendiciones un abrazo 🙏❤

[margaritapedrazaolarte]

Muy chevere q buenos consejos profe tan buenos gracias

[IsaV]

Me estaba saltando los estiramientos al finalizar 😬... ¡Gracias por el recordatorio!

[maribelvazquez]

Tienes mucha razon no siempre llevamos una buena alimentación déjanos todo al ejercicio y no solo es eso gracias por los consejos

[fabyta]

Gracias mi máster!por compartir estos consejos que sin duda nos aportan muchísimo!por que aveces desconocemos muchas cosa o que hacemos bien o mal gracias gracias abrazotes

[stellasanchez]

Gracias por sus recomendaciones, Dios lo bendiga ❤🙏

[gloriaochoa]

Gracias mi chinito, excelente información y para tomar en cuenta .un abrazo

[mariaangeleslopez]

Buenísimas recomendaciones….yo las hago pero a veces me las salto pero las menos, gracias🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[_Caliope]

Gracias ❤️ grandes consejos 👏👏👏🤩 abrazo a todos 🤗

[guadaluperuizchavez]

Muchas gracias mi Stivy, hermoso es verte y escucharte como nos aportas tus conocimientos para una vida más saludable. Gracias mil xq me cambiaste la vida con eses rutinas de salsa y de cumbia, ( las disfruto al máximo)
De los 5 consejos debo atender el #3 siii xq me organizo para mis rutinas pero de ahí me involucro en otras actividades.
Por ahora necesito ganar masa muscular pues estoy relativamente delgada y sigo adelgazando. Te abrazo con el ❤
Bendiciones 🙏

[ositafelpa]

Buenos consejos, gracias por compartir 😊

[gloriaochoa]

Jajaja, soy pensionada y hago mi rutina de lunes a viernes sin falta, por lo general de 10 y 30 am a 11 y 30 am una hora diaria y es cierto lo que dices, la alimentación es muy importante y es un factor predominante para lograr objetivos, la verdad disfruto mucho de mis entrenamientos 🏋️‍♀️ trato de estar en mi peso, mido 1.63 y peso 62 . Jajaja 🤣 pero me cuesta mucho dejar muchos alimentos para ganar masa muscular, soy de edad y se que por Salud debo cuidarme, . Tomare muy en cuenta tus consejos mi stivy querido 😌😌🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗

[YanethBurbano]

Gracias profe por enseñarnos cada día a estar mejor y con una vida saludable

[tyrionlannister]

muchisimas gracias por tus consejos, me cuesta mucho estirar creo que ese y beber poco agua son mis maximos errores

[YoloxochitlDiez]

Muy buenos todos tus videos, llevo tres meses haciendo ejercicio con 5 de tus videos y ya perdi 17Kg y eso que como de todo :) aunque como mas fruta después del ejercicio (papaya, mango, zarzamoras o ciruelas pero con yoghurt griego) super ideal y todos tus videos, te felicito. :)

[mariaparisi]

Excelentes tus consejos. Muchas gracias. Cuando puedas haz caminatas. Abrazo.

[mariana]

das 5 erros daí, á única coisa que estou fazendo correto é beber bastante água, agora é se programar é fazer correto pra alcançar o resultado

[mayounicamayounica]

Bailo o entreno y me pongo a trabajar y tomo desayuno mucho más tarde ! Principal error! Gracias Sitivy !!

[elviracecena]

Tienes razón Stivy la alimentación es importante estaba fallando 😢

[Baileydb]

Yo como verduras y siempre carne de todo tipo, de pollo de milanesa y bifes, metiendo y desayuno omelette con frutas casi siempre repito la comida por que me da hambre, no se si en marzo el primer día este flaco muy buenas clases, si me acuerdo el marzo les mando mensaje respondiendo si lo logre o no ❤