Хочешь красивые ягодицы? 4 секретных упражнения для ваших ягодиц 🔥#качаемпопу

Показать описание

Всем привет! У нас сегодня подборка самых эффективных упражнений для ягодиц! 4 классных упражнения для выполнения в качалке !)

Краткое содержание видео:
00:00 Начало
01:06 Первое упражнение
05:39 Второе упражнение
08:02 Третье упражнение
10:13 Четвертое упражнение

Больше о спорте и здоровом образе жизни вы сможете узнать в моих соцсетях:

#красивыеколенки #фитнеспосле40
#доступныйфитнес #тренировкасрезинкой #подтянутыеколени #стронныеножки #упругаяягодица #домашняятренировка #тренировкадома