😱 ANSIEDAD competitiva | Como evitar el COLAPSO del RENDIMIENTO

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La ansiedad deportiva mal gestionada puede llevar a que tu rendimiento caiga de forma abrupta en plena competencia. La teoría de la catástrofe propone que si tu ansiedad cognitiva es alta en competencia, es cuestión de tiempo para que haya un colapso del rendimiento del cual es casi imposible recuperarse. Mira el video y conoce por qué sucede esto y como evitarlo
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Marcas de tiempo importantes
00:00 Rendimiento pésimo repentino D:
01:11 Preguntas que no dejan dormir
01:26 Si, es una catástrofe
02:31 Hipótesis de la U invertida
02:59 Algo anda mal o.o
04:05 La respuesta D:
05:20 Historia de Simone Biles
08:40 ¿Qué debes hacer?
09:18 Solución 1
09:34 Solución 2 :D
10:20 Pensar es malo ¿Whats?
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Ansiedad competitiva por David Llopis

[carloszamora]

Gestionar tu ansiedad en el deporte se realiza con las técnicas correctas