2 Μήλα Την Ημέρα - 8 Εντυπωσιακά Οφέλη Που Πρέπει Να Ξέρετε (Υπερτροφή)!

Ανακαλύψτε τα 8 εντυπωσιακά οφέλη που προσφέρουν τα μήλα και αποτελούν μια μοναδική υπερτροφή, που πολλά από αυτά τα οφέλη είναι άγνωστα για τα περισσότερα άτομα.

Τα μήλα διαθέτουν περισσότερες από 7.000 διαφορετικές ποικιλίες παγκοσμίως και δεν αποτελεί έκπληξη πως είναι τα φρούτα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση στον κόσμο.

Μπορούμε όλοι να βρούμε την αγαπημένη μας ποικιλία, είτε αφορά κάποια από τα κόκκινα μήλα, αλλά και πράσινες ποικιλίες, όπως είναι τα δικά μου αγαπημένα, τα ξινόμηλα.

Υπάρχει σίγουρα ένα μήλο για όλους και εκτός από φρούτα ή φρουτοσαλάτα, μπορούν να προστεθούν σε πίτες, μπισκότα, μαρμελάδες, γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης ή φυσικά σε smoothies.

Εκτός από τις πολλές γεύσεις και συνταγές που μπορούμε να τα προτιμήσουμε, τα μήλα είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, που υποστηρίζονται μάλιστα από τις άπειρες παλιές και νέες μελέτες.

Στο σημερινό βίντεο θα ανακαλύψετε τα 8 εντυπωσιακά οφέλη που προσφέρουν τα μήλα και γιατί σύμφωνα με έρευνες τα δύο μήλα την ημέρα και όχι το ένα, είναι ο μαγικός αριθμός με τα περισσότερα πλεονεκτήματα και θεραπευτικά οφέλη για την υγεία μας.

🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

Σύνδεσμος διαφήμισης (affiliate link)

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:

🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπράβο Δήμητρα πολυ ενδιαφέρον το βίντεο Σε ευχαριστούμε. Καλη και ευλογημένη εβδομαδα να έχεις Φιλιά ❤️🥀🌼🌷🌺🌹

[ΠαναγιώταΧαραλάμπους-τυ]

Ευχαριστούμε πολύ κ Δήμητρα.Πάντα χρήσιμα και πολύτιμα τα video σας !!!

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Όντως πολύ εντυπωσιακά τα οφέλη και λατρεμένο φρούτο το μήλο. Προσωπικά, αν μου έλεγαν οτι θα πρέπει να επιλέξω ένα φρούτο για το υπόλοιπο της ζωής μου, θα ήταν το μήλο.Αγαπώ όλες τις ποικλίες και αυτή την περίοδο απολαμβάνω άφθονα φιρίκια από τον κήπο μας. Φρέσκα και αράντιστα. Ευχαριστούμε πολύ αγαπημένη μας Δήμητρα. Καλή συνέχεια στο Σαββατοκύριακό σου και να είσαι πάντα καλά 🥰

[ΚυριακηΑναγνωστου-ζε]

Καλησπέρα, καλή εβδομάδα. Ενδιαφέρον βίντεο!!!Τα μήλα είναι πολλή καλή τροφή!!! Ευχαριστώ.

[spiridoulasoldatou]

Τα έχω στην καθημερινή μου διατροφή... Σ ευχαριστουμε 🙏

[atrwtos]

Σε ευχαριστώ πολύ όλα αυτά που λες Μ έχουν αλλάξει την ζωή προς το καλύτερο σε παρακολουθώ ανελλιπώς!!

[valentinamarku]

Καλησπέρα κυρία Δήμητρα!Ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο σού όπως πάντα πολύ ενδιαφέρον. Καλή εβδομάδα να είσαι πάντα καλά καλή συνέχεια ❤️

[mariastergiou]

Ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο. Είναι τόσο ευχάριστα, ωφέλιμα. Η διατροφή και η υγεία με απασχολούν χρόνια και δοξα τω Θεω γερασα χωρίς φάρμακα. Διατροφή για τους άνω των 60 θα ήθελα να κάνετε ένα βίντεο. Είστε υπέροχη..

[tigerrena]

Υπέροχο βίντεο!!!👍😍Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!!Σ'ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου!!!💗💗💗Σου εύχομαι να έχεις εχεις μια πολύ όμορφη Κ ευλογημένη εβδομάδα!!!😊😍😍❤❤❤Πολλά φιλιά 😘😘😘💗💗💗💗

[ellifarena]

Από τότε που σας παρακολουθώ άλλαξε η γνώμη μου για την διατροφή που έκανα. Σας ευχαριστω

[lalena]

Σας ευχαριστούμε πολύ για το πολύ κατατοπιστικο σας βίντεο!!! Να προσθέσω κι εγώ από προσωπική μου εμπειρία ότι τα μήλα δυναμώνουν πολύ τα μαλλιά. Παχαίνουν την τρίχα κ βγάζεις καινούριες φύτρες..

[stantargiorgos]

Καήσπερα και καλή εβδομάδα να έχουμε
Τα ξηνομυλα είναι τα αγαπημένα μου τρώω σχεδόν ένα μύλο την ημέρα οχι παραπάνω γιατί ευτυχώς έχουμε πολλά φρουτα και θελω να τρώω από όλα
Αλλά χρησιμοποιώ και αρκετό ξυνομηλο
Αλλά είναι το μόνο φρουτο που τρώω όλο τον χρόνο
Να είστε πάντα καλά

[aggelikiargyriou]

Δήμητρα ευχαριστώ για το υπέροχο βίντεο. Ξέρω ότι το μήλο είναι από τα καλύτερα φρούτα, όμως δεν ήξερα όλα αυτά που αναφέρεις. Το μήλο είναι ένα από τα αγαπημένα μου φρούτα όμως άκουσα να το τρώμε με άδειο στομάχι, τί ακριβώς εννοείς? να το τρώμε το πρωί πριν φάμε οτιδήποτε άλλο? Δήμητρα αγαπημένη μου θα ήθελα πάρα πολύ να ανεβάσεις ένα βίντεο με οδηγίες για την σκλήρυνση κατά πλάκας, θα περιμένω πολύ για να το δω. Σέ ευχαριστώ πολύ μέσα από την καρδιά 💓 μου και σου εύχομαι ολόψυχα να έχεις Υγεία!!!!

[elenapanagi]

Το αγαπημένο μου φρούτο χειμώνα καλοκαίρι

[zannanikou]

Πολύ καλό άρθρο Αν τα κάνουμε μήλα ψητά η γλυκό του κουταλιού πάλι τις ίδιες ιδιότητες θα πάρουμε στον οργανισμό μας ψημένα θέλω να πω σε μηλόπιτες κλ

[ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΔΑΣΚΑΛΙΕΡΟΥ]

Εγω τα μηλα τα καθαριζω Κανω λαθος η οχι

[stefanosmaragos]

Καλημέρα υπάρχει και η μπανάνα αλλά όλα τα φρούτα είναι πηγή βυταμινων

[spylight]

Είναι από τα λίγα φρούτα που δέχεται τόσα πολλά ραντίσματα, δυστυχώς στην εποχή μας όλα είναι μολυσμένα...

[KuriakhX]

Καλησπερα Δημητρα και σε ευχαριστουμε θερμα για το πολυ σημαντικο βιντεο σου σχετικα με τα μηλα. Οντως ειναι υπερτροφη και κανουν πολυ καλο στην υγεια μας, τα λατρευω και δεν μπορω να ζησω χωρις αυτα αλλα δυστυχως δεν μου αρεσουν τα πρασινα μηλα γιατι δεν ειναι και τοσο γλυκα. Ναι, γνωριζα τα οφελη του μηλου γιατι ασχολουμαι πολυ με την γνωση ολων των φρουτων αλλα εσεις τα αναλυσατε περισσοτερο και ωφεληθηκα περισσοτερο απ'οτι διαβαζοντας για αυτα. Αυτο το βιντεο ηταν μια πραγματικη βομβα εναντια των σοβαρων ασθενειων του ανθρωπινου οργανισμου, ηταν τελειο Σου ευχομαι απο καρδιας να εχεις μια καλη και ευλογημενη εβδομαδα Φιλακια πολλα

[ΓιώργοςΑναστασίου-υλ]

Σε ευχαριστούμε Δημήτρα μου εισε η καλύτερη 😍