filmov
tv
Обязательно надо заскринить ... и готовить так!
Показать описание
Почему не арахис? ⭕️ Заражён грибками, источник афлотоксинов, провокатор серьезных аллергических реакций.
Яйцо + специи + отварное киноа ⭕️ куриную грудку/грудку индейки можно обмакнуть в яйцо со специями, обвалять в киноа, запечь в форме.
Измельченная в муку крупа ⭕️ пшено, гречка, бурый/красный рис, ячневая (альтерантива - мука: гречневая, из бурого риса).
У нутрициолога @olgaperova всегда много полезного 😉
Яйцо + специи + отварное киноа ⭕️ куриную грудку/грудку индейки можно обмакнуть в яйцо со специями, обвалять в киноа, запечь в форме.
Измельченная в муку крупа ⭕️ пшено, гречка, бурый/красный рис, ячневая (альтерантива - мука: гречневая, из бурого риса).
У нутрициолога @olgaperova всегда много полезного 😉
0:00:12
0:00:07
0:00:16
0:00:12
0:02:22
0:00:19
0:00:26
0:00:29
0:06:18
0:00:57
0:00:10
0:00:18
0:00:24
0:03:10
0:00:09
0:00:05
0:00:15
0:07:15
0:00:34
0:01:08
0:00:33
0:00:19
0:00:17
0:00:11